流産後の体のケアはどうすればいいですか？以下の5つの点に注意してください

流産後、女性は仕事と休息を組み合わせなければなりません。少なくとも2～3日はベッドで休む必要があり、肉体労働や運動は許可されません。同時に、子宮内膜の感染を防ぐために、早すぎる性交を避け、外陰部を清潔に保つことも重要です。さらに、血液を補い、気を高める食べ物を多く食べ、定期的に健康診断を受ける必要があります。

女性は妊娠中に流産の危険を経験する場合があります。子供を持つ予定のない女性の中には、予期せぬ妊娠の後に中絶を求める人もいます。自然流産であっても人工妊娠中絶であっても、身体に大きな害を及ぼすので、コンディショニングには注意しなければなりません。では、流産後に身体をケアし、早く回復するにはどうすればいいのでしょうか?
1. 仕事と休息の組み合わせに注意してください。女性は流産後、仕事と休息の組み合わせに注意を払わなければなりません。少なくとも 2 ～ 3 日間はベッドで休むことが推奨されます。その後はベッドから出て適度に動き回ることができますが、それでもベッドで休む時間が十分にあることを確認する必要があります。同時に、半月以内には重労働や激しい運動をしないように注意し、一時的に仕事に出ないことが最善です。
2. 早すぎる性行為は避けてください。<br/>流産は子宮にダメージを与える可能性があるため、体の抵抗力が低下し、細菌やその他の病原体に感染しやすくなります。性交中には必然的に大量の細菌が繁殖し、行為が激しすぎると子宮を刺激することもあります。したがって、感染を防ぎ、子宮の回復に影響を与えるために、患者は早すぎる性交を避ける必要があります。
3. 外陰部を清潔に保ちます。 <br/>流産後は、特に外陰部を清潔で乾燥した状態に保つなど、良好な個人衛生を維持する必要があります。一般的に、流産や中絶後は子宮頸管がまだ完全に閉じておらず、子宮内膜も完全に修復されていないため、感染して子宮内膜炎などの病気を発症する可能性が高くなります。したがって、注意を怠らず、下着を頻繁に交換し、外陰部を毎日洗う必要がありますが、半月以内にシャワーを浴びないでください。
4. 食生活の調整を強化する。流産は気血の弱化につながる可能性があるため、ナツメ、動物の肝臓、ロバの皮のゼラチンなど、血と気を養う効果のある食品を多く食べることをお勧めします。卵とナツメのスープ、ライチとナツメのスープ、ハトとクコの実のスープを作って体を養うことができます。しかし、当面は、生、冷たい、脂っこい、辛い食べ物は食べないでください。ゴーヤやサンザシなど血行を活発にする作用のある食品も摂取には適していません。
5. 定期的な検査を受けることを心がけましょう。中絶は婦人科炎や子宮内膜の薄化などの後遺症を引き起こしやすいため、患者は定期的な検査を受けるよう強く勧めるべきである。子宮の回復を確認するために腹部B超音波検査を行うことができます。