骨盤内炎症性疾患を予防する方法

骨盤内炎症性疾患とは、女性の生殖器、子宮周囲の結合組織、骨盤腹膜の炎症を指します。この炎症は、急性骨盤内炎症性疾患や慢性骨盤内炎症性疾患など、体の 1 つ以上の部分の炎症によって引き起こされる可能性があります。

骨盤内炎症性疾患を予防する方法は次のとおりです。

1. 個人の衛生を保つ：外陰部を毎日洗い、下着と生理用ナプキンを頻繁に交換し、風邪を避け、過労を避けます。また、刺激の強い洗剤や石鹸の使用も避けてください。

2. 適切な食事：食事も骨盤内炎症性疾患の予防と治療に大きな影響を与えます。卵、豆腐、小豆、ほうれん草などの軽い食べ物を多く食べ、生の食べ物、冷たい食べ物、刺激の強い食べ物を避けることをお勧めします。十分な水分摂取を維持し、新鮮な野菜や果物を多く食べると、体の免疫力を高めるのに役立ちます。

3. 月経中の性交を避ける：月経期間は女性の体の抵抗力が最も弱まる時期です。感染を防ぐために、この時期は性交を避ける必要があります。同時に、生理用ナプキンの清潔さにも注意し、滅菌済みのトイレットペーパーを使用するのが最適です。

4. 不必要な婦人科検診を避ける: 感染が拡大して炎症が広がるのを防ぐために、不必要な婦人科検診は避けるようにしてください。婦人科検診が必要な場合は、必ず正規の病院を選び、厳重に滅菌された器具や薬剤を使用するようにしてください。

5. 医療スタッフは無菌手術手順を厳守する必要があります：医療スタッフは、出産、中絶、子宮手術などの際に、感染や骨盤内炎症性疾患を避けるために、厳格に消毒し、無菌手術手順を厳守する必要があります。感染を防ぐために、手術後は抗生物質を適切に服用する必要があります。

6. 健康的なライフスタイルを維持する: 運動を増やし、長時間座り続けることを避け、免疫力を高めます。