流産後に食べてはいけないものは何ですか？これらの3種類の食品は食べないでください

中絶は「産褥期間」に等しいので、真剣に受け止めるべきです。より多くの休息を取ることに加えて、食生活にもより注意を払う必要があります。適切な食事は体の回復に役立ち、不適切な食事は閉塞性疾患を引き起こす可能性があります。では、中絶後に食べてはいけないものは何でしょうか?何に注意すればいいでしょうか？

1. 流産後に食べてはいけないもの
1. 熱い食べ物を食べないでください。一般的に、流産後は、揚げ物（揚げパンなど）、唐辛子、生姜、ワイン、酢などの辛い食べ物など、熱い食べ物は出血量の増加を引き起こし、子宮の回復に影響を及ぼす可能性があるため、食べない方がよいでしょう。
2. 脂っこい食べ物を食べないでください。流産後は回復を促進するために体に栄養を補給する必要がありますが、流産後は胃腸が比較的弱っているため、この時期に脂っこい肉や動物性脂肪などの脂っこい食べ物をあまり食べ過ぎることはできません。この時期に脂っこいものを食べすぎると消化不良を起こす可能性があります。さらに、脂っこい食べ物を摂りすぎると食欲が減退し、他の栄養素の吸収が不十分になり、体の回復にも影響が出る可能性があります。

3. 冷たい食べ物を食べないでください。流産後は、体の回復に役立つ、温かくて栄養のある食べ物をもっと食べる必要があります。カニ、カタツムリ、ハマグリ、スイカ、ナシなどの冷たい食べ物は、頻繁に食べると産後疾患を引き起こす可能性があり、脾臓や胃を損傷して消化に影響を与える可能性があるため、食べないでください。
2. 中絶後の注意事項
1. もっと休息を取る。流産は「産褥」のようなものだという言い伝えが昔から人々の間でありました。これは、流産後にはより多くの休息を取ることに注意を払う必要があることを示しています。最初の3日間はベッドで休むのが最善です。子宮脱を避けるため、2 週間以内に激しい運動や重労働は行わないでください。

2. 衛生に注意してください。出産後は体が比較的弱くなります。この時期に衛生に注意を払わないと、婦人科疾患を引き起こす可能性があります。そのため、外陰部を温水で頻繁に洗い、下着や生理用ナプキンを頻繁に交換し、外陰部を清潔に保つようにしてください。膣出血があるときは入浴できません。外陰部を清潔にしたい場合は、感染を防ぐためにシャワーを浴びるとよいでしょう。感染を防ぐため、流産後1ヶ月以内は性行為はできません。