喉を潤すためだけに使うのはもったいない。ビワには他にも３つの効能がある。

KTVで歌う時に喉が詰まったらどうすればいいですか？この時期、喉に栄養を与えるためにビワペーストを飲む人が多いですが、実はビワには多くの効能があります。喉、肺、声を潤すだけでなく、さまざまな栄養素も豊富に含まれています。ビワが「果物の王様」と呼ばれるのには、ちゃんとした理由があります。

ビワには3つの大きな効能があります！目の保護、減量、抗酸化

ビワには、炭水化物、タンパク質、脂肪、セルロース、ペクチン、タンニン、リンゴ酸、クエン酸、カリウム、リン、鉄、カルシウムなど、多くの栄養素が含まれています。体力の補給やインフルエンザの予防に効果的です。上記に挙げた栄養素や機能に加えて、最も意外な効能は次のとおりです。

1. 抗酸化物質：ビワの果実には、アミグダリン、ベータカロチン、リソルビトール、タンニンなどの抗酸化物質も豊富に含まれており、老化を防ぎ肌を美しくするだけでなく、がんを予防する効果もあり、一石二鳥です。

2. 目を守る：ビワには、目を守る栄養素であるカロテノイド、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンCが含まれています。ビワのカロテノイド含有量は果物の中でもトップクラスで、目を明るくし、乾燥を防ぎます。

3. 減量：ビタミンB群は視力を保護するだけでなく、体の新陳代謝を促進し、体脂肪の分解を加速します。ビワのビタミンB含有量は劣っていません。また、果肉には粗繊維が含まれており、消化を助け、胃腸機能を強化します。ビワを摂取すると減量効果があります。

旧正月後に初めて熟した果物

ビワは台湾語で「フルーツヘッド」として知られています

3月上旬から4月にかけての収穫のピーク期を利用して、新鮮な果物を味わってください。

ビワは喉に栄養を与えるだけだと誤解しないでください。ビワの果肉には多様な栄養価があるだけでなく、芯と葉も漢方薬として使用できます。ビワの芯はヘルニアを治し、浮腫を軽減し、ビワの葉は乾いた咳、腹痛、鼻血を治すことができます。台湾では、旧正月が過ぎると、黄色いビワが徐々に熟し始めます。生産の最盛期は3月上旬から4月で、この時期に新鮮なビワをより多く味わうことができます。