無月経のケア方法

無月経にはどのように対処すればよいのでしょうか?無月経は婦人科疾患の一般的な症状です。無月経は通常、原発性と続発性に分けられます。続発性無月経は主に後天的な病気によって引き起こされ、治療が容易です。ここでは、女性の友人を対象に、無月経の原因と予防ケア対策についてご紹介します。

伝統的な中国医学によれば、無月経の原因は欠乏と過剰の2つのカテゴリーに分けられます。虚弱な人の多くは、肝腎が不十分、気血が弱く、陰虚で血が乾いているため、充血や腎虚となり、経絡と腎経が不十分になり、血海が空になり、血液が流れ出なくなります。過剰なものは、主に気滞と瘀血、痰湿障害、寒滞と瘀血によって引き起こされ、充血と仁の障害を引き起こし、月経血の流れを妨げます。

現代医学では、正常な月経周期の確立は、視床下部下垂体卵巣系の神経内分泌調節に依存すると考えています。いずれかのリンクの障害、または性ホルモンに対する標的器官である子宮内膜の周期的な反応が無月経につながる可能性があります。

無月経の原因:

（１）子宮無月経：

無月経は、子宮内膜が卵巣性ホルモンに対する正常な反応を失うことによって起こります。子宮内膜の損傷や癒着、子宮内膜炎、子宮低形成や欠損、子宮摘出後や子宮内放射線療法後、深すぎる掻爬術後など、月経調節機能および卵巣機能は正常です。

（２）卵巣性無月経：

卵巣性ホルモンのレベルが低いため、子宮内膜は周期的な変化を起こさず、無月経になります。外科的切除や放射線療法などの卵巣組織の破壊、先天性卵巣無形成症または卵巣異形成、早発卵巣不全、卵巣腫瘍、その他の疾患が無月経を引き起こす可能性があります。

（３）下垂体性無月経：

主な病変は下垂体にあります。器質性疾患や下垂体機能不全はゴナドトロピンの分泌に影響を及ぼし、それが卵巣に影響を及ぼして無月経を引き起こすことがあります。

①無月経は、下垂体虚血、炎症、放射線、手術など下垂体障害により下垂体前葉の機能が破壊されることで起こります。

②下垂体梗塞：分娩後出血やショックによる下垂体前葉組織の虚血・壊死により起こる無月経、プロラクチノーマなどの下垂体腫瘍、原発性下垂体機能低下症など。

（４）視床下部性無月経：

これは最も一般的なタイプの無月経です。無月経は視床下部の機能不全によって引き起こされ、それが下垂体、そして卵巣に影響を及ぼします。病因は複雑で、中枢神経系の器質的病変、精神的要因、全身性消耗性疾患または栄養失調、薬物抑制症候群、内分泌機能障害、多嚢胞性卵巣症候群などのほか、月経中の寒冷刺激などによっても引き起こされます。

無月経の予防とケア：

（１）長期にわたる精神的ストレスを避ける。長期にわたる精神的ストレスや不安は、中枢神経系と視床下部の間の機能不全を引き起こし、無月経につながる可能性があります。

（２）過労を避ける。過度の重労働や激しい運動は、身体の過度の疲労、子宮や子宮内膜の損傷、萎縮、機能不全を引き起こし、無月経につながる可能性があります。

（３）冷たい刺激や冷たい食べ物を避ける。月経中に寒冷刺激（雨の中を歩く、田んぼで働く、冷たいシャワーなど）を受けたり、生ものや冷たいものを食べると、気と人の不均衡、内分泌障害、月経血の停滞、子宮のうっ血などを引き起こし、無月経の原因となることがあります。

（4）過度の肥満や体重減少を防ぐ。太りすぎたり痩せすぎたりする女性は、無月経や不妊症に悩まされる可能性があります。そのため、太りすぎず痩せすぎずの体型を維持するために、食べ過ぎず、過度なダイエット（減量）もせず、適度に食事を整える必要があります。