付属器炎患者に適した食事

付属器炎は、病原微生物が生殖器に侵入し、卵管や卵巣に感染を引き起こす一般的な病気です。付属器炎は、特に慢性付属器炎の患者の場合、効果的な結果を得るためには継続的な治療が必要です。したがって、長期にわたる治療過程においては、付属器炎患者の毎日の食事も非常に重要です。

では、付属器炎の患者はどのように食事を摂るべきでしょうか?

1. 十分なタンパク質を摂取する

付属器炎の患者は、月経中に失われた栄養素やミネラルを補給し、免疫力を高めるために、赤身の肉、卵、豆腐、大豆などの高タンパク質食品を多く食べる必要があります。

2. 食物繊維を多く含む食品を多く食べる

付属器炎の患者は、野菜、果物、全粒穀物、全粒粉麺、玄米、オート麦などの食物をもっと食べて、十分な高繊維食品を摂取し、血液中のマグネシウム含有量を増やす必要があります。そうすることで、月経を調整し、神経を落ち着かせることができます。これは付属器炎の食事療法で最も重要なことです。

3. カルシウムを豊富に含む食品を多く摂取する

更年期障害のある付属器炎患者は、牛乳や干し魚などカルシウムを豊富に含む食品を多く摂取する必要があります。

4. 血液を豊かにする食品をもっと食べる

付属器炎や月経過多のある患者は、血液を補給するために、ほうれん草、砂糖漬けのナツメ、赤野菜（赤いスープの野菜）、レーズンなどの鉄分を豊富に含む食品をより多く摂取する必要があります。