中絶後に子宮の風邪を治すために何を食べるべきか

中絶後は、体の回復を助け、子宮の冷えの排出を促進するために、温かくて栄養のある食べ物を摂取することができます。同時に、子宮の健康を守るために、生、冷たい、辛い、刺激の強い食べ物の摂取を避けてください。推奨される食事療法には、ナツメとリュウガンのスープ、生姜とナツメのペースト、黒鶏のスープなどがあります。これらの食品は血液の循環を改善し、風邪を払い、体を温めるのに役立ちます。具体的な食材の選定と組み合わせは以下の通りです。

1. 冷たい空気の排出を促すために温かい食べ物に注意する

中絶後は女性の体が弱り、子宮が寒さの影響を受けやすくなるため、血液の循環を促進し、寒さを払い、体を温めるために温かい食べ物を選ぶ必要があります。例えば：

ナツメとリュウガンのスープ：ナツメとリュウガンを水で煮て子宮を温め、気と血を補給します。良い結果を得るためには、毎日朝と夕方に1回ずつ飲んでください。

生姜と黒砂糖水：生姜を薄くスライスし、黒砂糖と一緒に水を沸騰させると、風邪を退治し、子宮を温め、腹部の不快感を和らげるのに役立ちます。中絶後1週間以内に摂取してください。

黒鶏スープ：ツルニンジンやトウキと一緒に煮込んだ黒鶏は、子宮を温めながら気と血を効果的に補給します。回復期には大切な一品です。

2. 風邪を悪化させないように塩分と冷たい食べ物を控える

塩分の多い食べ物や冷たい食べ物は、体内に冷えを引き起こし、子宮の回復を妨げ、正常な血流にも影響を与える可能性があります。例えば、冷たい飲み物や刺身などは完全に避けるべきです。ローズティーなど、温かい香りのお茶を自分で作るのもおすすめです。温かいだけでなく、肝臓を落ち着かせ、気を整える効果もあります。

3. タンパク質と微量栄養素を補給して体の修復を促進する

タンパク質は体の組織の修復に重要な原料であり、手術を受ける女性にとって特に重要です。卵、アヒルの卵、スズキ、フナなどの魚、その他の食材を選択して食事を作ることができます。豚レバーやほうれん草など、鉄分や亜鉛を豊富に含む食品を多く食べると、貧血を予防し、体の回復を早めることができます。

4. 科学的に食生活を調整し、必要に応じて風邪を治す薬を使用する

子宮冷えの症状が重度で、長期間にわたる下腹部の冷えや月経困難症が続く場合は、医師の指導のもと、灸貼付剤や愛夫暖功丸などの子宮冷え治療用の漢方薬など、冷えに効く薬を選ぶとよいでしょう。特定の薬は医師の指示に厳密に従って服用する必要があります。

科学的で合理的な食事、中絶後の特別なコンディショニング、日常的な予防措置を通じて、風邪の症状を改善し、子宮の回復を早めることができます。特別な注意: 回復期間中に重度の出血、腹痛などが発生した場合は、症状の悪化を防ぐために、早めに医師の診察を受けて原因を特定する必要があります。