早期卵巣不全を回避するには予防が鍵となる

臨床調査によると、30代のホワイトカラー女性の30％が、程度の差はあれ潜在性更年期障害を呈している。結局のところ、これは早発卵巣不全によって引き起こされます。特に40歳未満の若い女性の場合、イライラ、ほてり、月経不順を頻繁に経験する場合は、卵巣機能低下の可能性があります。

臨床データによれば、若いホワイトカラー女性の27%～30%が早期に潜在性閉経を迎えている。専門家は、若年および中年のホワイトカラーの母親に対し、卵巣機能の変化にタイムリーに注意を払い、卵巣の衰えを遅らせ、老化を遅らせるために早期に介入するよう呼びかけている。

早発卵巣不全を予防するには？

1. 長時間座りすぎない

卵巣や子宮などの骨盤内生殖器官の血液微小循環に影響を与えないようにしてください。座る姿勢は柔らかすぎず、より硬いもので支えるようにしてください。そうしないと、時間の経過とともに卵巣の正常な機能に影響が及び、女性の卵巣早期不全を引き起こす可能性があります。

2. 辛い食べ物を避ける

女性の婦人科炎症は悪化し、卵巣と子宮の機能に直接影響を及ぼします。

3. ホルモン剤や健康食品を乱用しない

不適切なホルモン補充や不十分な健康管理により、卵巣が過剰に刺激され、悪影響が生じ、無月経が悪化する可能性があります。

4. 放射線を避ける

現代女性の多くは、チャットをしたり、テレビを見たり、パソコンの前で仕事をしたりすることが多いのですが、放射線の影響が非常に大きく、生殖器である卵巣子宮軸に影響を与え、無月経を悪化させてしまいます。