女性の月経不順を治すにはどうすればいいですか？これらの薬用食品は月経不順の解消に効果がある

薬膳は女性の月経不順の解消に効果があります。人々の生活水準が向上し続けるにつれて、人々の生活に対するプレッシャーはますます大きくなっています。過度のストレスや不規則な生活により、多くの女性が月経不順で悩んでいます。次に、女性の月経不順の改善や月経周期の調整に効果的な薬膳食品をいくつか紹介します。

女性の月経不順の原因

1. 婦人科腫瘍：子宮筋腫、卵巣嚢胞など、月経不順を引き起こす可能性があります。卵巣嚢胞は骨盤血管の分布に影響を与え、子宮内膜の過度の鬱血を引き起こす可能性があります。一方、子宮筋腫は子宮収縮と止血機能に影響を与え、女性の月経周期が多すぎたり、月経期間が長引いたりする可能性があります。

2. 不適切な中絶による月経異常：中絶も女性の月経障害の主な原因です。不適切な中絶は、子宮頸管癒着や子宮腔癒着、あるいは子宮内膜への過度の損傷を引き起こし、子宮内膜の再生不能を引き起こし、月経周期の減少や無月経につながる可能性があります。

月経障害のある女性に効く薬用食品は何ですか?

冷ミックスマラントゥ

材料: 新鮮なアマランサス 200 グラム、煮干し豆腐 2 枚、MSG、砂糖、塩、ごま油適量。

使用方法: アマランサスを洗ってきれいにし、沸騰したお湯で 1 分間茹で、取り出して冷ましてから細かく切ります。次に、煮た乾燥豆腐を細かく切り、みじん切りにしたアマランサスと混ぜます。砂糖、塩、MSGを加え、ごま油をかけてよく混ぜれば完成です。おかずとしてお召し上がりください。

効能：熱を清め、血を冷やす。

効能: 月経不順、血熱型、月経過早症、月経過多、月経赤・粘つき、イライラ

渇き;舌苔が黄色く、脈が速い。

鶏卵スベリヒユスープ

材料：スベリヒユ250グラム、卵2個。

使用方法：スベリヒユを洗い、卵と一緒に調理します。調理が終わったら卵の殻をむき、再度調理します。 1日1回、2回に分けて服用してください。卵を食べてスープを飲みます。

効能：熱を清め、血を冷やし、血の調節をする。

適応症：月経不順、血熱型、出血量が多く赤い、粘り気と塊がある、喉の渇きとイライラ感がある。

イカのスープ

レシピ：イカ500g、玉ねぎ、生姜、塩、MSG、コショウ、ごま油など。

作り方：イカを洗って鍋に入れ、千切りにしたネギと生姜を散らし、適量の水を加えて強火で煮込み、弱火で15分煮込んだ後、塩、MSG、コショウ、ごま油を加えます。

効能：陰血を養い、熱を取り除き、血液循環を促進します。効能・効果：女性における貧血、無月経、不正出血、帯下、月経不順など。

リュウガン卵スープ

レシピ：リュウガン肉30グラム、黒砂糖20グラム、茶色の皮の卵2個。

作り方：リュウガンを20分間煮て、黒砂糖を加え、卵を割り入れてスープに混ぜ、1～2分間煮ます。

効能：脾臓と胃を養い、血液を養い、心を落ち着かせます。効能：女性の産後ケア、月経不順、心脾虚による神経衰弱など。受験生の栄養補給にも使えます。

黒豆とナツメの炒め物

黒豆 50 グラム、ナツメ 5 個、生姜 3 枚を豆が柔らかくなるまで炒めます。豆とナツメを食べ、スープを飲みます。月経の3日前から1日1回服用してください。血液を養い、月経を整えます。主に血虚型の月経不順、月経遅延、月経過多、月経の薄い、めまい、頭痛などの治療に用いられます。

黒豆ラム肉スープ

発酵させた黒豆 500 グラム、羊肉 100 グラム、生姜 15 グラムを鍋に入れてよく火が通るまで煮込み、塩を加えて味を整えます。毎回の月経の1週間前から薬の服用を開始し、1週間継続してください。経絡を温めて冷えを取り除き、血液を養い、月経を整えます。適応症：月経不順、冷血型、月経遅れ、月経量が少なく黒っぽい月経、下腹部の冷痛と腫れ、舌苔白

女性の月経不順を改善する方法

1. 幸せな気分: 多くの人は、月経不順になるとイライラや怒りなどのネガティブな感情を経験します。実際、これらの感情は症状を改善するだけでなく、症状の影響を悪化させます。したがって、月経不順をどうしたらよいかを考え続けないでください。リラックスして、それを忘れる方法を見つけ、良い精神状態を維持するようにしてください。これはとても重要です。

2. 健康的な生活環境：生活環境は月経不順の患者の気分に大きな影響を与えます。なぜなら、良い生活環境は自然に幸せな気分と良い精神状態を育むことができるからです。

3. 定期的に運動する: 体の抵抗力を高めるために毎日運動しましょう。