妊婦は流産につながる可能性のある4つの行動をしてはいけません

どの家族も健康な赤ちゃんを産むことを望んでいますが、妊娠後に不注意になる女性が多く、流産につながることもあるので、特別な注意を払う必要があります。妊婦が行う流産しやすい運動について見てみましょう。

1. つま先立ち

これはお腹の大きい妊婦にとっては非常に危険な行為です。注意しないと、転んだり、落下物に当たったりする可能性があります。高いところにある物を取るときは、他の人に助けを求めるのが最善です。本当に誰も見つからない場合は、アイテムの受け取りを補助するために、非常に安定した椅子またはフットレストを使用する必要があります。頻繁に使うものなら、つま先立ちしなくても済むよう、手の届きやすい場所に保管するのがおすすめです。

2. 登山

妊婦は体の協調性が低いため、高いところに登るときに最も危険なのは、誤って空中を踏んで転落してしまうことです。上り下りの際にお腹にぶつかり、自分や胎児を傷つける恐れもあるので、特に注意が必要です。妊娠中は掃除の作業に多少の調整が必要で、登り降りが必要な用事は家族で対応する必要があります。

3. 足を組む

これは下肢の血液循環に影響を与えるだけでなく、体の座り姿勢にも影響を与えます。下肢浮腫や腰痛を起こしやすい妊婦の場合、影響はさらに深刻になります。座席にクッションを追加することで、背中のサポート感が高まり、腰痛の悩みを軽減できます。さらに、下肢の血行に影響を与えないように、常に足を平らに保ち、足を組まないようにして正しい座り方を維持するようにしてください。

4. 重い物を持ち上げたり、子供を抱いたりする

突然、重い物を力一杯持ち上げたり、子供を不適切な力で抱いたりすると、腹部に過度の力が加わり、流産や早産の可能性が高まります。さらに、重い物を持ち上げたり、子供を抱いたりする場合、妊婦はバランスを保つために後ろに傾く必要があり、不適切な姿勢は腰痛の問題を悪化させる可能性もあります。妊婦は自分の能力の範囲内で行動すべきです。原則として、立ったまま重い物を持ち上げたり、子供を抱いたりするのは避けるのが最善です。

以上が、どのような行為が流産の原因になりやすいのかの紹介です。つまり、妊娠中は、赤ちゃんと自分自身の健康と安全のために、妊婦は自分の行動に注意を払い、法律を遵守する良い母親にならなければなりません。彼らがしなければならないのは、赤ちゃんが生まれるまで待つことだけです。この記事がお役に立てれば幸いです。