更年期障害の症状とその対処法は何ですか?

更年期には一連の生理的、心理的変化が起こることは知られています。最も一般的な症状は月経障害であり、これは通常、月経周期の異常や出血量として現れますが、月経前や月経中の体の痛みや腹痛として現れることもあります。器質的病変に加えて機能障害が原因となる場合もあり、検査と治療が必要となります。

女性は中年になると、心理的なものだけでなく生理的なものも含め、常に多くの問題を抱えており、感情が乱れやすくなります。現時点では、もっとオープンな心を持つ必要があります。なぜなら、更年期障害はあなただけに起こるものではなく、ほとんどすべての女性が経験するものだからです。この時期は非常に特別なので、心理面と生理面の両方に注意を払う必要があります。そうしないと、問題が簡単に発生します。更年期には体の機能が低下し、月経が不順になります。では、更年期における月経障害の症状にはどのようなものがあるのでしょうか?
1. 月経不順<br/>更年期になると、月経の頻度が徐々に減り、月経周期の間隔も、1 か月に 1 回から 2 か月または 3 か月に 1 回、あるいはそれ以上に長くなります。月経の量が以前より少なくなり、徐々に閉経が起こります。
2. 更年期障害<br/>女性の中には、月経周期や月経量は常に正常であるのに、突然 1 か月間月経が止まってしまう人もいます。この症状は比較的まれですが、存在します。このような場合は、安心するために詳細な検査を受ける必要があります。
3. 月経障害<br/>月経周期は正常でしたが、その後、不正出血が起こるようになりました。月経が遅れたり、月経が終わった後に再び膣出血が起こることがありました。重度の出血が1～2か月間続き、重度の出血が起こることもあり、持続的な貧血、顔色不良、動悸、息切れなどの症状が現れます。この時点では、タイムリーな治療が必要です。
月経障害への対処法
1. 伝統的な中国医学の調整がより効果的です。伝統的な中国医学は、体全体の気と血の循環を調整し、体を根本的に調整することができます。これは非常に良いことですが、比較的時間がかかります。食事も適切に調整できます。大豆や黒豆など、卵巣機能の維持に良いエストロゲンやビタミンEを多く含む食品を定期的に摂取してください。刺激の強い食べ物、脂っこい食べ物、揚げ物は食べないでください。また、タバコやアルコールにも手を出さないでください。
2. 月経不順は貧血を引き起こしやすくなります。血液を豊かにする食品、特に鉄分を多く含む食品、例えば大豆、ほうれん草、昆布、海藻、ナツメ、キノコなどをもっと食べましょう。動物の肝臓や動物の血には鉄分が多く含まれており、一緒に食べることができます。
つまり、更年期に月経不順になるのは正常なことですが、子宮疾患を予防するためにも真剣に受け止める必要があるのです。女性は更年期に自分の健康に気を配り、食事や栄養に注意し、精神状態を調整し、月経不順がないか確認する必要があります。薬を使ってそれを調節し、身体への害を減らすことができます。