妊婦が黒米を食べると流産するのでしょうか？食べるかどうかはあなた次第

妊婦が黒米を食べると流産するのでしょうか？多くの女性の友人がこの件について懸念していると思います。結局のところ、流産はすべての妊婦にとって受け入れがたいものなのです。流産を避けるために、彼女たちは日々の食生活にも細心の注意を払っています。では、妊婦が黒米を食べると流産するのでしょうか？

妊婦は黒米を食べても大丈夫ですか？妊婦が黒米を食べても流産することはありません。黒米は通称「月米」とも呼ばれ、妊婦や虚弱体質の人に最適な、穏やかな効能を持つ滋養強壮剤です。漢方医学に詳しい専門家は、「黒は腎臓に入り、強い腎臓は若さと活力を刺激する」ことを知っています。黒米には栄養価と薬効の両方の価値があります。通称「薬膳米」「一ヶ月米」とも呼ばれています。妊婦や体の弱い人は黒米を多く食べることが推奨されます。

黒米は白米とは異なります。黒米には栄養分が多く含まれているので、妊婦は黒米を食べることを選択できますが、毎日食べることはできません。黒米は妊婦の鉄欠乏性貧血に一定の治療効果があります。したがって、鉄欠乏性貧血と診断された場合は、黒米を食べて血液を生成することができます。もちろん、妊婦が病気から回復している場合は、黒米を食べることはお勧めできません。代わりに、黒米粥を食べるように勧められています。黒米を食べるときは、ナツメと一緒に炊いたり、妊婦が食べられる他のナッツ類を加えてお粥にしたりすることもできます。効果も良くなり、より美味しくなります。

妊婦は妊娠中に黒米と蓮の実のお粥を飲むことができます。毎日黒米100グラムと蓮の実20グラムを取り、34時間浸してから一緒に鍋に入れてお粥を作ります。お粥を炊くときは、まず強火で沸騰させ、その後弱火で煮込み、最後に氷砂糖を加えて味を整えて食べます。これら 2 つの食品は性質が穏やかであるため、毎朝の朝食として、または午後 3 時から 4 時の軽食として食べることができます。主食の食欲に影響を与えず、陰を養い、心臓を養い、腎臓を強めます。