中絶後に食べると良い果物は何ですか？

中絶手術の技術は成熟していますが、手術を受けたばかりの女性はまだ非常に衰弱しており、栄養補給が必要です。そうしないと、後遺症を引き起こしやすくなります。食生活の調整という点では、多くの女性が果物も食べたいと考えています。それでは、終わったばかりの中絶にどんな果物が良いのか紹介しましょう。

1. リュウガン：リュウガンは甘く、マイルドで、無毒であり、脾臓と心臓の経絡に入ります。血液を養い、脾臓に良い果物です。産後の虚弱な女性は、新鮮な竜眼を適度に食べると、脾臓と胃の気を補充できるだけでなく、不足している心血も補充できます。

2. ナツメ：ナツメにはビタミン C が最も多く含まれており、ブドウ糖とタンパク質も大量に含まれています。ナツメは果物の中でも最高の滋養強壮剤と言われ、脾臓と胃を養い、気力を強め脾臓を強化し、血液循環を促進して瘀血を取り除き、解毒する効果があると言われています。特に脾臓や胃が弱く、気血が不足している妊婦に適しています。

3. オレンジ：オレンジにはビタミン C とカルシウムが多く含まれています。ビタミンCは血管壁の弾力性と強度を高め、出血を防ぐことができます。子宮内膜の傷が大きく出血量が多い産後女性は、オレンジを摂取することで産後出血を予防できます。カルシウムは赤ちゃんの骨や歯の重要な成分です。母親がオレンジを適度に食べると、母乳を通じて赤ちゃんにカルシウムが供給され、赤ちゃんの歯や骨の成長が促進されます。さらに、オレンジの皮と果肉には授乳を促進する効果があります。

4. バナナ：バナナにはセルロースと鉄分が豊富に含まれており、便秘を解消し、血液を養う働きがあります。母親は休息のためにベッドで過ごす時間を増やす必要があり、胃腸の運動が悪くなると便秘になることがよくあります。また、出産後は大量に出血し血液が必要になる場合があり、鉄分は血液生成の主原料となります。したがって、母親は産後の便秘や産後貧血を予防するためにバナナをもっと食べることができます。母親が十分な鉄分を摂取すると、母乳により多くの鉄分が含まれるようになり、赤ちゃんの貧血の予防にも役立ちます。

5. サンザシ：サンザシにはサンザシ酸とクエン酸が豊富に含まれており、喉の渇きを癒します。サンザシには瘀血を解消し、血液循環を活性化させる効果があります。子宮内の瘀血を排出し、腹痛を和らげます。

中絶したばかりの女性にとって、上記のものは体に良いとはいえ、冷たい性質のものなので、体に害を及ぼさないよう、温かいうちに食べるべきです。同時に、栄養価の高い野菜を食べ、高脂肪で脂っこい食べ物を減らすか、食べないようにしてください。