切迫流産に対する食事上の注意事項

最近は中絶の危機に瀕する状況が多くあります。多くの妊婦は、食事に注意を払わないことで大きな精神的プレッシャーにさらされ、流産の危機に瀕しています。しかし、時期尚早な治療は深刻な結果を招く可能性があります。では、食生活では何に注意すればよいのでしょうか?切迫流産に対する食事上の注意事項について学びましょう。

避けるべき食品: 低温殺菌されていないタンパク質食品

これらの食品には、牛乳、ブリーチーズ、フェタチーズ、カマンベールチーズ、ロックフォールチーズ、白チーズ、フレッシュチーズ、冷凍肉や燻製肉、魚介類などがあり、これらには有害な細菌が含まれていることが多いです。冷凍または燻製の魚介類は、焼く、蒸す、茹でるなどの調理をすれば安全に食べることができます。切迫流産を避けるため。

ここでは、妊婦は牛乳を飲むのが良いのか、ヨーグルトを飲むのが良いのかという問題についてお話ししたいと思います。生乳は新鮮で栄養素がほとんど破壊されないため栄養価が高く、多くの母親が生乳を好みます。しかし、その欠点は、汚染されやすく、腐りやすいことです。したがって、新鮮な牛乳を購入するときは、大型スーパーマーケットに行き、有名な会社の製品を選ぶようにしてください。

避けるべき食べ物2: インスタントラーメン

多くの妊婦さんは、食べたくない、口に味がしない、インスタントラーメンを食べたいと言います。しかし、実際には、インスタントラーメンの主成分は炭水化物であり、スープには少量のMSG、塩、その他の調味料しか含まれていないため、正常な状態の人でもインスタントラーメンを食べ過ぎてはいけません。栄養成分は非常に少なく、妊婦の通常の生活活動にはタンパク質、脂肪、炭水化物、ミネラル、ビタミン、水が必要です。

食生活では、生もの、冷たいもの、辛いものを食べず、お酒も飲まず、栄養価を高め、魚、肉、卵、豆製品、その他のタンパク質を豊富に含む食品、ビタミンを豊富に含む新鮮な野菜など、軽くて栄養のある食品を中心とした食生活に重点を置きます。