子宮内膜肥厚に対する食事上の配慮

子宮内膜が厚くなった人は、冷たい食べ物、辛い食べ物、脂っこい食べ物を避けるべきです。日常生活で栄養を増やし、黒キクラゲ、牛肉、羊肉などの栄養価の高い食品をより多く食べることができます。ネギの白には風寒を取り除き、肝経の詰まりを解消する効果があります。子宮内膜肥厚の患者は、これをより多く食べることができます。

子宮内膜肥厚の患者は以下の食品の摂取を避ける必要があります:

1. 冷たい食べ物。特に月経前後は、温めすぎたスープや料理、生ものや冷たい食べ物はタブーです。菜種、ナズナ、アマランサス、昆布、キュウリ、ヘチマ、冬瓜、ナス、ニラ、タケノコ、レンコンなどの食べ物は、すべて冷たい性質を持っています。生理前や生理後には摂取を控え、特に生で食べないように注意しましょう。

2. 酸味、渋み、辛みのある食べ物。伝統的な中国医学では、酸っぱい食べ物や渋い食べ物は気滞や瘀血を引き起こしやすいため、避けたほうがよいと考えられています。さらに、辛い食べ物は人体を刺激し、痛みを引き起こす可能性があります。女性はそのような食べ物を避け、病気から回復した後にのみ食べるように勧められています。

3. 味が濃くて脂っこい食べ物。味が濃くて脂っこい食べ物は、人体に過剰なナトリウムと脂肪を摂取させ、異常なホルモン分泌を引き起こしやすく、病気の回復に役立ちません。軽い食事は体調を整えるのに効果的です。女性は、新鮮な果物や野菜、卵製品、鶏肉、豚肉、魚、大豆製品など、栄養価が高く軽い食べ物を多く食べ、調理時にあまり多くの調味料を加えないようにすることが推奨されます。揚げ物はあまり食べないほうがいいです。