月経不順患者のための食事療法

月経不順は一般的な婦人科疾患であり、月経周期や出血量の異常、月経前や月経中の腹痛や全身症状として現れます。原因は器質性疾患または機能障害である可能性があります。月経不順の女性に対する食事療法にはどのようなものがありますか?

サンザシブラウンシュガードリンク

材料: 生のサンザシの実50g、黒砂糖40g

作り方：サンザシを水で煮て、残渣を取り除き、黒砂糖を加えて熱いうちに飲みます。妊娠していない場合は、より頻繁に服用しても、月経血は自然に出てきます。

効能・効果：月経障害。

セロリ、黒キクラゲ、赤身肉

材料: セロリ 300g、黒キクラゲ 20g、赤身肉 400g、生姜 3枚

作り方：まずセロリの頭と生姜を土鍋に入れ、2000ml（ボウル8杯分）の水を加え、強火で沸騰させてから40分間煮込み、黒キクラゲと赤身の肉を加えて約30分間煮込み、適量の塩を加えます。この量は3〜4人で十分です。

効能: 過度の帯下、月経不順。

ナツメとマザーワートのスープ

材料: ナツメ20個、マザーワート10グラム、黒砂糖10グラム

作り方：上記の材料を水に加え、朝と夕方に1回ずつスープを煮込みます。

適応症: 月経不順

アニスワイン

材料：フェンネルとグリーンピール各15g、日本酒250g

作り方：フェンネルと緑の皮を洗い、ワインの中に3日間浸してから飲みます。 1日2回、1回あたり15〜30グラムを摂取してください。アルコールが苦手な場合は、代わりに酢を使うこともできます。

効能: 月経不順、月経色正常、月経血の塊、乳房・下腹部の張り・痛みなど。