無痛中絶手術後の食事調整法

無痛中絶手術は医学的にすでに比較的成熟しており、成功率も高い。しかし、どんな手術も身体に有害であり、無痛中絶も例外ではありません。無痛中絶後は適切な食生活の調整が必要です。

（１）無痛中絶後、患者は体が弱っているため、汗をかきやすい傾向があります。したがって、水分の蒸発を抑えるために、少量ずつ複数回に分けて水を補給する必要があります。汗と一緒に排出される水溶性ビタミン、特にビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2はより多く含まれるので、新鮮な野菜や果物をもっと食べるようにしましょう。便秘の予防にも役立ちます。

（２）タンパク質は抗体の重要な構成要素である。摂取量が足りないと体の抵抗力が低下します。無痛中絶後半月以内に、体重1キログラムあたり1.5グラムから2グラムのタンパク質を与え、1日の摂取量は100グラムから150グラム程度になります。したがって、鶏肉、赤身の豚肉、卵、牛乳、豆、豆製品をもっと食べることができます。

（３）通常の食生活を基本に、脂肪を適切に制限する。無痛中絶後1週間以内は、脂肪を1日あたり約80グラムに抑える必要があります。月経障害のある人は、唐辛子、ワイン、酢、コショウ、生姜などの刺激のある食べ物を避けるべきです。これらの食べ物は性器の鬱血を刺激し、月経量を増やす可能性があります。また、カニ、カタツムリ、ハマグリなどの冷たい食べ物も避けるべきです。

無痛中絶手術後の主な食事上の注意事項は上記の3つです。この記事の紹介を通じて、無痛中絶手術についてより深く理解していただければ幸いです。無痛中絶についてご質問がある場合は、当社のオンライン専門家にご相談ください。