専門家が警告：ダイエットは月経不順の主な原因

現実の世界では、多くの女性の友人がダイエットで体重を減らすことを選択します。実は、これは間違っています。不適切なダイエットは月経不順を引き起こす可能性があり、女性の健康に非常に有害です。月経不順の主な原因は何ですか？月経不順の主な原因は次のとおりです。

一般的に、月経不順の主な原因は次のとおりです。

ダイエット

過度なダイエットに関する専門家の研究によると、女子が初潮を迎えるには体脂肪が体重の少なくとも17%を占める必要があり、正常な月経周期を維持するには体脂肪が体重の少なくとも22%に達する必要があることが分かっています。過度なダイエットは、エネルギー摂取不足により体内の脂肪やタンパク質が大量に消費され、エストロゲン合成障害や明らかなエストロゲン欠乏を引き起こし、月経に影響を及ぼしたり、月経不足や無月経を引き起こしたりすることがあります。したがって、スリムな体型を追求する女性は、盲目的にダイエットをしてはいけません。これが月経不順の主な原因です。

喫煙と飲酒

月経不順の主な原因でもあります。タバコの煙やアルコールに含まれる特定の成分は、月経に関連する生理学的プロセスを妨げ、月経障害を引き起こす可能性があります。喫煙や飲酒を過度に行う女性のうち、25%～32%が月経不順のため病院で治療を受けています。 1日に1箱以上のタバコを吸ったり、100mg以上の強いお酒を飲む女性では、月経不順の発生率が、喫煙も飲酒もしない女性の3倍になります。したがって、女性は喫煙を控え、飲酒も控えるべきです。

電磁波

現代人の生活は、携帯電話、パソコン、DV機器、電気フライパン、掃除機、冷蔵庫などの電化製品と切り離せません。しかし、多くの女性は、さまざまな家電製品や電子機器が使用中にさまざまな電磁波を発生することを知りません。これらの電磁波が人体に長期的に作用すると、女性の内分泌機能や生殖機能に影響を及ぼし、内分泌障害や月経障害を引き起こします。これが月経不順の主な原因の一つです。

以上が月経不順の主な原因の紹介です。誰もがこのことをある程度理解する必要があると思います。月経不順の原因についてご質問がある場合は、当社のオンライン専門家にご相談ください。満足のいく回答が得られます。