生理中や胃痛のときに食べるもの

生理中に腹痛があるときは何を食べたらいいですか？

おばさんの胃の痛みは、イブプロフェンや元胡鎮痛剤など、適切な薬を使うことで適切に緩和できます。また、暖かくして、刺激のある食べ物や冷たいものに触れないようにし、休息にもっと注意を払い、疲れすぎないようにする必要があります。

1. イブプロフェン

月経中の腹痛がひどくて耐えられない場合は、イブプロフェンを使用して痛みを和らげることができます。この薬は軽度から中等度の痛みを和らげるために使用することができ、月経困難症の治療にも明らかな一般的な記念的意義を持っています。 4 ～ 6 時間ごとに使用し、1 回につき 1 ～ 2 回のみ使用してください。

また、体を温めることにも注意し、辛いものや刺激の強い食べ物は避け、生ものや冷たいものを食べるのは避けてください。これらの食品は知らないうちに子宮への刺激を強め、月経の排出に影響を与え、痛みを悪化させます。

2. 元湖鎮痛錠

元胡鎮痛錠は多くの病院や薬局で購入できる一般的な薬です。鎮痛作用があり、漢方薬の範疇に属します。月経困難症、頭痛、その他の病気の治療に使用できます。一般的には1日3回の使用が推奨されます。一度に4〜6錠必要です。月経困難症の方は、ご自身の状況に合わせて服用時期をお選びいただけます。

月経困難症に悩む女性の友人は、軽い食事に注意する必要があります。血行を促進するために野菜や果物を食べることもできます。ニンジンやオレンジが一般的です。貧血を避けるために、血液の補給にも注意する必要があります。生ものや冷たいものは食べないようにし、十分な休息をとるようにしてください。重度の月経困難症の女性は、適切な休暇を取り、温かいベビーベッドを使って腹部の温度を保つように努めることができます。

生理が来たら腹痛に注意してください。現在、多くの友人がこの種のトラブルに遭遇しており、それを経験した人だけがその味を知ることができます。もちろん、私たちも率先して行動すべきです。上記の方法が少しでもお役に立てれば幸いです。