月経量を減らすために何を食べるべきか

月経量が少ないときは何を食べたらいいですか？

月経量が少ない場合の最も明らかな影響は、妊娠の準備が難しくなることです。妊婦の場合、月経量が少ない理由はさまざまであるため、タイムリーなコンディショニングが必要です。原因を突き止め、薬物治療の効果を得るために的を絞った治療を行う必要があります。

1. 血液うっ滞の患者

瘀血体質の患者の主な疾患は、月経遅延、月経量減少、血栓、月経時の下腹部痛などであり、重症の場合は不妊症となることもあります。食生活では、血行を促進して瘀血を取り除く効果のある食材を選んだり、漢方薬と一緒に飲んだりするなど注意が必要です。例えば、マザーワートの卵。マザーワートには月経を整え、血液を養う効果があります。卵と一緒に調理し、卵を食べ、スープを飲むと血液を補給し、瘀血を取り除き、月経を調整し、体を養います。

2. 痰湿型の患者

肥満、月経遅延、月経量不足の患者の多くが、主に痰湿型に属していることに気づくのは難しくありません。痰湿型で月経量が少ない患者は、大根、冬瓜、昆布、ナマコなど、湿気や痰毒を取り除くことができる食品を多く食べる必要があります。サンザシ蓮の葉ドリンクは月経量が少ない患者に非常に適しています。サンザシ、ミカンの皮、蓮の葉を水で煎じて経口摂取することができます。

3. 血液虚弱患者

血液不足の女性患者のほとんどには、貧血、顔面蒼白、めまい、動悸、稀発月経、さらには無月経などの症状が見られます。赤身の肉、赤アマランサス、ほうれん草、サツマイモの葉などの緑の野菜、またはリンゴ、サクランボ、ブドウなどの鉄分を豊富に含む食品をもっと食べることが推奨されており、これらは血液不足の患者に非常に大きな治療効果があります。黒鶏スープも血液補給に非常に効果的です。

4. 子宮風邪の患者

子宮冷えの患者は通常、月経痛、月経量減少、月経血の色の黒ずみ、月経中の腹痛の増加、手足の冷えなどの症状を経験します。食生活では、ラム肉、牛肉、黒砂糖、ナツメなど、体を温めて冷えを解消する食べ物を摂るように注意しましょう。