月経中に頭痛が起こるのは普通ですか？

月経中に頭痛が起こるのは普通ですか？

月経時の頭痛は一般的には正常です。月経前に他の不快症状がある場合は、医師に相談してください。

月経は体内の卵巣の周期的な変化を伴い、子宮内膜の周期的な剥離と出血を招き、思春期の初期の成熟の兆候となります。月経が起こると、体内の内分泌系から分泌されるエストロゲン、性ホルモン、プロゲステロン、黄体形成ホルモンが変化し、これらの物質のホルモンレベルが異常になり、間接的に女性の神経系を刺激します。女性の中には、月経が来ると大きな精神的ストレスを感じ、緊張、不安、不眠などの症状を経験する人もいます。これらの症状は神経系の機能不全につながり、月経時に頭痛を引き起こすことがあります。この現象は一般的に正常であり、特別な治療は必要ありません。

日常生活において、女性は月経の前後で感情を調整する必要があります。気分のむらがある場合は、家族や友人と適時にコミュニケーションを取り、休息にもっと注意を払い、十分な睡眠を確保し、腹部と頭を暖かく保つことにもっと注意を払い、軽めの食事をし、リンゴ、オレンジ、ニンジンなどの新鮮な野菜や果物をもっと食べる必要があります。また、牛肉、卵、鶏肉などのタンパク質食品をもっと食べ、唐辛子、ニンニク、コショウなどの辛くて刺激のある食品を避けて、健康に影響を与えないようにする必要があります。