中絶後に補給すべきビタミンは何ですか?ビタミンAサプリメントを摂取すると何かメリットがありますか?

中絶は私たちにとって珍しいことではありません。昔はタブーな話題だったが、今ではそれほどタブーではなくなった。家族計画政策は、男児優先などの他の社会問題と相まって、問題が発生するたびに中絶を強いることになります。技術の発展により、中絶は大きく進歩しました。しかし、どんなに優れた技術であっても、最終的には害を及ぼすことになります。適切に対処しないと、生涯にわたる不妊症につながる可能性があり、それは私たち女性にとって最も残念なニュースです。では、どうすればこれらの問題を回避できるのでしょうか?中絶後、通常の月経に戻るまでどのくらいかかりますか？

女性が中絶すると、体内のホルモンが急激に減少し、内分泌障害を引き起こし、それが月経に影響を及ぼすことが報告されています。そのため、中絶後に女性は月経不順を経験することがよくあります。一般的に、中絶後、卵巣は22日以内に排卵機能を再開し、約1か月後に月経が起こります。しかし、少数の女性は中絶後に月経の延長、周期の不規則、無月経などの月経障害を経験します。この状態は通常 2 ～ 3 か月後に正常に戻りますが、少数の人ではそれ以上長く続くことがあります。これはまた、女性の友人たちに、中絶後は医師の指示に従い、定期的に検診を受けなければならないことを思い出させます。中絶後 50 日以上経っても月経が来ない場合は、女性は早めに病院に行って検査を受ける必要があることに注意してください。

中絶後に月経量が減少する女性もいます。これは栄養失調の兆候でしょうか？何を補給すべきでしょうか?

婦人科医師は、女性が中絶すると、中絶前と比べて月経がある程度変化し、通常は中絶後約3か月で正常に戻ると指摘しています。ただし、月経量が少ない場合は、掻爬術による子宮内癒着や子宮内膜基部の損傷が原因の可能性がありますので、速やかに医師の診察を受ける必要があります。さらに、食生活にも注意を払う必要があります。

ビタミンAを補給します。中絶後の女性の体の抵抗力を高めるには、子宮内膜組織の​​回復を促進する効果のあるビタミンAをより多く補給する必要があります。

新鮮な果物や野菜をもっと食べましょう。中絶後、女性の腸の健康を維持するために、野菜や果物など、より栄養価の高い食品を補給する必要があります。野菜や果物に含まれる水溶性食物繊維は、腸内の環境バランスを維持し、正常な腸内細菌叢の成長に必要な栄養素を供給することができるからです。

栄養補助食品。栄養学的観点から見ると、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンC、ナイアシン、カリウム、鉄分、カルシウムは、ネガティブな感情と戦うために必要な要素であり、チョコレート、チーズ、バナナ、ナッツ類（ピーナッツ、クルミ、松の実など）、リンゴ、ニッコウキスゲ、乳製品などは、穏やかな気分を維持するのに役立つ食品です。したがって、流産後の女性はこれらの食品をもっと食べるべきです。

流産後のこれらの問題は適切に対処する必要があります。そうしないと、将来妊娠しにくくなるなどの問題につながる可能性があり、その時点で解決するのはそれほど簡単ではありません。母親になれなかったら、一生後悔することになるよ。皆さんがうまく対処できることを願っています。