流産後の子宮の回復に良い食べ物は何ですか？医師が推奨する5つの食品

流産後、女性の体は弱り、大量の血液を失うので、気を補い、血を養う食べ物をもっと食べるべきです。これらには、サンザシ、オレンジ、バナナ、ナツメ、リュウガンが含まれます。これらの食品は栄養が豊富で、流産後の子宮の回復を効果的に促進します。

予期せぬ妊娠であっても母親になる準備ができていない場合は、通常、中絶が必要になります。中絶の方法は主に薬物による中絶と人工的な中絶に分けられます。どちらにしても女性の体に大きなダメージを与えることになります。特に子宮へのダメージは大きいので、流産後は体調を整え、子宮の回復を促す食べ物を多く摂る必要があります。では、流産後に子宮の回復を助けるために何を食べればよいのでしょうか?
1. サンザシ<br/>女性が流産した後は、サンザシをもっと食べることが推奨されます。サンザシにはクエン酸とサンザシ酸が豊富に含まれており、瘀血を解消し、血液循環を活性化し、体液を促進して喉の渇きを癒す効果があります。流産後は体が弱り、食欲不振や口渇などの症状が現れます。サンザシを適切に食べると、食欲と消化を促進することができます。さらに、サンザシは子宮内の血液の滞りを解消し、腹痛の症状を和らげ、子宮の回復を促進します。
2. オレンジ<br/>オレンジにはカルシウムとビタミン C が豊富に含まれています。流産後に出血しやすい女性もいますが、オレンジに含まれるビタミン C は血管壁の弾力性と強度を高め、出血を防ぐことができます。オレンジをたくさん食べると出血を予防できますが、食べ過ぎないようにすることをお勧めします。 1日に250グラムを超えるオレンジを食べないでください。オレンジは体を温める性質があるため、食べ過ぎると体に悪いだけでなく、炎症を起こしやすくなり、歯周炎や口内炎などの病気につながる可能性があります。
3. バナナ<br/>バナナには鉄分とセルロースが豊富に含まれています。流産後は安静に寝ていなければならないため、胃腸の運動が悪くなり、便秘になりやすくなります。さらに、女性は流産後に大量の血液を失うため、血液補給が必要になります。バナナは便秘の症状を改善するだけでなく、血液を補給する効果もあります。バナナに含まれる鉄分は血液生成の主原料なので、流産後はバナナをもっと食べることが推奨されます。
4. ナツメ<br/>流産後は大量の血液が失われるため、ナツメを多く食べることが推奨されます。ナツメにはビタミン C、タンパク質、ブドウ糖が豊富に含まれています。気を強め、体液を促し、脾胃を養い、血液を養う効果があり、子宮の回復を促進することもできます。気血不足の女性にとても適しています。
5. リュウガン<br/>通常、妊娠中はリュウガンを食べることはできませんが、流産した女性は、リュウガンを多く食べることができます。リュウガンには血液を養い、脾臓を強化する効果があるからです。特に流産したばかりの女性は気血が不足しており、龍眼は気血を補うのに非常に効果的です。