黒砂糖水を飲むと月経困難症が治りますか？腹部を温める

多くの女性が月経困難症に悩まされており、中には数日間にわたって痛みを感じ、通常の仕事や勉強に支障をきたす人もいます。一般的に、月経中の女性は腹部を温める黒砂糖水を飲むことを選択します。黒糖水は確かに月経困難症を緩和しますが、すべてのタイプの月経困難症が黒糖水を飲むのに適しているわけではありません。黒砂糖水は機能性月経困難症にのみ効果があります。

1. 黒砂糖水を飲むと月経困難症が緩和されますか？ <br/>黒砂糖は栄養が豊富です。例えば、黒砂糖1000gには鉄分が100mg、カルシウムが900mg含まれています。そのため、月経中に黒砂糖を飲むとエネルギーが増加し、血液の循環が促進され、月経血の流れが良くなります。
黒砂糖水は月経困難症を緩和しますが、すべてのタイプの月経困難症に適しているわけではありません。黒砂糖水は機能性月経困難症にのみ効果があります。
いわゆる機能性月経困難症は、日常的な疲労や月経前後の風邪など、外的要因によって月経困難症を引き起こすことがあります。また、子宮の後方発育や子宮頸管狭窄などの先天性疾患も機能性月経困難症の原因の一つです。
二次性月経困難症の場合、黒砂糖水を飲んでも効果はありません。続発性月経困難症は婦人科疾患によって引き起こされる月経困難症です。この場合、月経困難症の問題は、まず根本的な原因を治療することによってのみ解決できます。一般的に、子宮筋腫、子宮内膜症、婦人科の炎症は月経出血の問題を引き起こし、月経困難症につながります。
体の冷えや瘀血が原因で月経困難症になっている場合は、黒糖水を飲んで調整することもできます。しかし、活動的な体格の場合は、黒糖水を飲んではいけません。黒糖水は月経血の量を増やし、逆効果になります。
2. 月経困難症を和らげる食品
1. 体を温めて栄養を摂る食べ物<br/>冷え性の女性は、手足が冷たくなり、生理中に冷や汗をかいたり、失神したりすることがあります。そのため、犬肉、羊肉、栗などの食べ物をより多く食べることができます。また、ライチには風邪を治す効果もあります。
2. 鉄分を含む食品<br/>ほとんどの女性は月経中は非常に弱くなります。月経血は解毒作用がありますが、同時に大量の鉄分も失われ、貧血の症状を引き起こします。月経困難症は貧血による内分泌障害が原因の一部なので、動物のレバー、ほうれん草、大豆など鉄分を豊富に含む食品を多く摂取すると良いでしょう。
3. カリウムとマグネシウムを含む食品<br/>カリウムは月経困難症を緩和し、月経中の過度の出血を抑えることができます。また、この時期の体調不良による一連の感染症を予防したり、感情を和らげる効果もあります。マグネシウムの主な働きは気分を和らげることであり、女性は月経中にできるだけ穏やかな精神状態を保つことができ、また月経困難症もある程度緩和することができます。ジャガイモやバナナには一般的にマグネシウムが含まれています。