脂肪を減らして浮腫みを解消する方法があります！カシアシードと蓮の葉の水の飲み方

小さな力で大きな成果を！目立たないカシアの種を侮らないでください。中医学の専門家によると、適度に調理したカシアの種を飲むと、視力の改善、肝火の減少、排便の促進に役立つだけでなく、血中脂質を下げて減量を助ける効果もあるそうです。さらに、血液循環と利尿作用のある蓮の葉と適切に組み合わせて、一緒に煮て「桂皮蓮葉水」とし、適度に飲むと、血中脂質を下げ、浮腫を解消する目的を達成できます。

小さな力で大きな成果を！目立たないカシアの種を侮らないでください。中医学の専門家によると、適度に調理したカシアの種を飲むと、視力の改善、肝火の減少、排便の促進に役立つだけでなく、血中脂質を下げて減量を助ける効果もあるそうです。

中医学の医師である陳美菲氏は、中医学の理論によれば、「太っている人は痰や湿が多い」と述べている。日常の食生活の節制が不十分で栄養の過剰摂取やカロリーの過剰摂取につながるほか、現代人の生活における活動不足や長時間の座りっぱなしが、血液循環の悪化、気の停滞、血液の停滞、大量の水分の蓄積を引き起こす主な要因であり、肥満や浮腫につながる。

減量に役立ちますか?伝統的な中国医学：カシアシード水を適度に飲むと脂肪が減る

したがって、肥満を効果的に解消したい場合は、「痰湿」体質を効果的に改善し、脂質低下やむくみ軽減効果を得ることが非常に重要です。伝統的な中国医学の理論によれば、甘くて塩辛い味がする桂皮の種子は、性質がやや冷たく、清肝、視力改善、肝火の軽減などの効果があり、体調を整えるのに適しています。

漢方医の陳美菲氏は、桂皮種子を推奨する主な理由として、肝臓を清め、視力を改善し、肝火を減らす効能に加え、揚げていない桂皮種子を適量選び、桂皮種子水にして煮て飲むと、脂肪燃焼、便軟化、便秘改善にも役立つと指摘した。

肝臓を浄化し、視力を改善し、肝火を減らす効果に加えて、揚げていないカシアの種子を適度に選び、カシアの種子水にして煮て飲むと、脂肪燃焼、便の軟化、便秘の改善にも役立ちます。 （写真／Wikipediaより）

脂肪を減らしてむくみを解消！女性の漢方医から「桂皮と蓮の葉水」の作り方をすぐに学ぶ

脂肪燃焼効果に加えて、脂肪を減らすと同時に浮腫みを解消するという目的を達成し、厄介な浮腫みと過剰な体脂肪の問題を一度に取り除きたい場合は、カシアの種子を単に煮て飲む以外にも別の方法があります。漢方医の陳美菲さんは、減量したい人は、利尿作用と血液活性化作用を利用するために、苦味があり、わずかに収斂性があり、冷涼な性質を持つ蓮の葉を加えて、一緒に煮出して「桂皮蓮葉水」を作るとよいと提案しています。これも非常に良い方法です。

★桂皮蓮葉水

• 材料: 生の桂皮種子 3 銭、蓮の葉 2 銭。

• 練習する：

  1. 上記の材料を軽くすすいで、麻袋に詰めてしっかりと縛ります。

  2. 用意した漢方薬の袋を800ccの沸騰したお湯に入れて、600ccくらいになるまで煮詰め、火を止めて飲みます。

• 効果：桂皮種子は脂肪を減らし、便を柔らかくし、視力を改善し、肝火を減らすことができます。蓮の葉は利尿作用と血液循環を促進し、人体の余分な水分の代謝を助け、浮腫を解消する目的を達成します。

• タブー：生の桂皮種子と蓮の葉は性質上冷たいため、蓮の葉には血液を活性化する作用がある。そのため、胃腸の働きが弱い方、下痢を起こしやすい方、十二指腸潰瘍、胃潰瘍のある方、妊婦の方は飲用を控えてください。

【漢方専門家からのヒント】:

中医学の医師である陳美菲氏は、食事療法で脂肪を減らし、浮腫を解消するほか、スリムで均整のとれた体を長期間維持したいのであれば、適切な運動習慣と規則的なスケジュールを身につけることが肥満と浮腫を解消する唯一の方法であると強調しています。