月経中の腹痛を和らげるにはどうすればいいですか？暖かいベビーとしても使えます

多くの女性は生理中に何らかの痛みを感じます。ひどい場合には、お腹が痛くてベッドから起き上がることもできなくなります。実際、軽い痛みは正常です。非常に深刻な場合は、早めに病院に行って検査を受ける必要があります。では、月経による痛みを和らげる治療法にはどのようなものがあるのでしょうか?ここに共通の対策があります。

1. 温湿布：女の子の子宮は敏感なので、風邪をひくのが一番怖いです。多くの女の子は子宮の冷えによる月経痛に悩まされることがあります。したがって、月経中は子宮を保護することに注意し、あまり冷たいものに触れないようにする必要があります。胃に不快感を感じる場合は、お湯を多めに飲んだり、カイロを当てたり、湯たんぽを胃に当てたりしてください。効果は非常に明白です。
2. 黒砂糖水：気血が不足している女性もおり、月経量が少なくなり、月経中に耐え難い痛みを感じることがあります。このような状況では、血液を補給するために黒砂糖水をもっと飲んだり、ナツメを食べたりすることが推奨されます。数回繰り返すと、胃の痛みがかなり軽減されます。

3. 辛いものや冷たいものを食べない：辛いものが好きな女性は多く、生理中は食習慣をコントロールできません。スパイシーなスナックやアイスクリームなどの食べ物は非常に一般的です。その結果、生理中にひどい腹痛に悩まされました。したがって、子宮を刺激して腹痛の可能性を減らすために、食生活をコントロールし、生理の前後には辛い食べ物や冷たすぎる食べ物を食べないようにする必要があります。

4. 伝統的な中国医学: 多くの女性は月経中の痛みのためにベッドから起き上がることができず、一日中何もすることができません。これは体内に特定の病気が蓄積しているためと考えられます。体の調子を整えるために、中国の老医師に診てもらうことをお勧めします。伝統的な漢方薬を長期間服用すると、月経痛を大幅に軽減することができます。
5. 症状がさらに深刻な場合は、鎮痛剤を服用することもできます。この種の薬は一時的な痛みを効果的に緩和することができますが、根本的な問題は解決されません。この種の薬を常時服用することはお勧めしません。食事に気を配り、定期的に体を整えることが頭痛を和らげる最も重要な方法です。