流産後に黒鶏肉を食べても大丈夫ですか？気を補充し、血を養うことができる

女性の友人の体調は流産の影響を受けやすいことが多いです。流産は女性の体質にある程度大きな害を及ぼす可能性があります。流産後は、食事の面で女性の友人の体調の科学的なケアと調整を行う必要があります。では、流産後に黒鶏を食べることはできるのでしょうか？

流産後に黒鶏を食べると、気血を補い、月経を調整し、帯下を止めることができます。栄養効果を最大限に高めるには、黒鶏を骨付き（砕いた）状態で茹でることをお勧めします。煮込むときは圧力鍋を使用しないでください。キャセロールを使って弱火で煮込むのが最適です。手術後2ヶ月間は性交は禁止です。同時に、外陰部は毎日清潔にし、下着は頻繁に交換する必要があります。中絶後の女性の多くは気と血の両方のダメージに苦しみます。この時期は、気血を補う食べ物を多く食べる必要があります。中絶後の食生活の調整では、以下の点に重点を置く必要があります。

1. タンパク質を補給する：タンパク質は抗体の重要な成分です。摂取量が不足すると体の抵抗力が低下します。人工妊娠中絶後半月以内は、体重1キログラムあたり1.5グラムから2グラムのタンパク質を与え、1日の摂取量は100グラムから150グラム程度になります。したがって、鶏肉、赤身の豚肉、卵、牛乳、豆、豆製品をもっと食べることができます。

2. ビタミン補給：中絶後は体が弱り、汗をかきやすくなります。したがって、水分の蒸発を抑えるために、少量ずつ複数回に分けて水を補給する必要があります。汗の中には多くの水溶性ビタミン、特にビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2が排出されます。したがって、新鮮な野菜や果物をもっと食べるべきです。便秘の予防にも役立ちます。

3. 脂肪を制限し、辛い食べ物を避ける: 通常の食生活をベースに、脂肪を適切に制限します。手術後1週間以内は、脂肪を1日あたり約80グラムに抑える必要があります。月経障害のある人は、唐辛子、ワイン、酢、コショウ、生姜などの刺激のある食べ物を避けるべきです。これらの食べ物は性器の鬱血を刺激し、月経量を増やす可能性があります。また、カニ、カタツムリ、ハマグリなどの冷たい食べ物も避けるべきです。

流産後に黒鶏肉を食べても大丈夫ですか？上記の記事では答えは「はい」です。女性は流産後に辛い食べ物を食べないように注意する必要があります。刺激的な食べ物は、流産したばかりの女性にとって非常に有害となる可能性があります。例えば、唐辛子やアルコールなど、これらの食品は性器の鬱血を刺激し、膣の血流を増加させる可能性があります。