早発卵巣不全につながる要因は何ですか?

女性の卵巣機能は重要な生殖機能であり、女性の美しさを維持する重要な要素です。しかし、さまざまな理由により、多くの女性が34歳で早発卵巣不全を経験する可能性があり、これは女性にとって非常に恐ろしいことです。早発卵巣不全（POF）は通常、45歳未満の女性における月経周期の短縮、卵巣血流の減少、月経の延長、月経の継続的な停止を指します。では、女性の早発卵巣不全の原因は何でしょうか?

悪い生活習慣は早発性卵巣不全につながる

一般的に、良い食習慣を維持し、週に2、3回魚やエビなどの良質なタンパク質食品を食べる女性は、閉経が比較的遅くなります。牛乳やヨーグルトを毎日飲む女性は、一般的に体内に十分な栄養が蓄えられており、閉経の時期が遅くなります。運動を全くしない女性は早期に閉経する。牛乳やヨーグルトをよく飲む女性。喫煙や飲酒をする女性、または受動喫煙に頻繁にさらされる女性は、早期閉経や早期卵巣不全を経験する傾向があります。

早発卵巣不全は初潮年齢と関連している

女性の早発卵巣不全は初経や妊娠期間にも関連しています。初潮が早ければ、閉経も早くなります。初回妊娠時の年齢が高くなるほど、閉経も早くなります。さらに、授乳期間が長くなるほど、閉経は遅くなります。また、経口避妊薬を長く服用すればするほど、閉経は遅くなります。しかし、医師は閉経を遅らせるために避妊薬を使用することを推奨していません。

妊娠後期は早発卵巣不全につながる可能性がある

早発卵巣不全は初産時の年齢と関連しています。つまり、初回妊娠年齢が高くなるほど、閉経も早くなります。また、授乳期間が長くなるほど閉経は遅くなります。さらに、経口避妊薬を長く服用すればするほど、閉経が遅くなります。

過度の体重減少は早発卵巣不全につながる可能性がある

女性の中には栄養摂取不足により体重が減り、長期間にわたって減量と体重減少の状態が続く人もいます。脂肪率が低すぎると、体内のエストロゲンレベルに影響を及ぼします。エストロゲンを合成するための主な原料は脂肪であるため、人間の脂肪が不足するとエストロゲンの供給が減少します。エストロゲンの減少は、通常の無月経ではなく、月経障害や無月経を引き起こす可能性があります。卵巣の排卵機能を阻害し、早期卵巣不全につながりやすくなります。適切な時期に治療しないと、女性不妊症、早発卵巣不全、月経障害の悪化につながる可能性があり、長期的には悪循環に陥ることになります。

過度の精神的ストレスは早発性卵巣不全につながる可能性がある

忙しい生活を送り、仕事のプレッシャーが長期間続く女性は、過度の心理的ストレスに悩まされ、精神的緊張状態が長期間続くため、隠れた更年期症状が早期に現れることもあります。

実際、女性の早発卵巣不全を効果的に予防するには、まず日々の生活習慣や食習慣を調整する必要があります。夜更かしせず、十分な休息と睡眠を確保してください。低脂肪、低カロリー、マルチビタミン、マルチ食物繊維の食事を心がけてください。喫煙と飲酒をやめる;高齢の母親にならないようにしてください。そうすれば、早産卵巣不全のリスクは大幅に減ります。