骨盤内炎症性疾患に関連する食事の問題

骨盤内炎症性疾患を患った後、食事で何に注意すべきか、日常生活で何に注意すべきかなど、医師にいくつかの質問をする女性の友人もいます。骨盤内炎症性疾患は比較的よく見られる病気ですが、一度罹患すると、その害は比較的大きくなります。次に、骨盤内炎症性疾患を予防するために、どのような近隣の食材を摂取するとよいかについて説明します。

婦人科腫瘍：赤い皮の果物や野菜をもっと食べましょう

赤リンゴや赤ピーマンなどの赤い果物や野菜には、婦人科腫瘍細胞の増殖を効果的に抑制し、エストロゲンに対する反応を低下させる特定の天然植物化学成分が含まれており、婦人科腫瘍の予防に役立ちます。

さらに、タマネギや紫ブドウなどの果物や野菜にも同様の効果があります。

乳がん：全粒小麦食品と昆布をもっと食べましょう

ある研究によると、全粒穀物食品をより多く摂取する出産年齢の女性は、血液循環中のエストロゲン濃度を適正に保ち、過剰なエストロゲン濃度によって引き起こされる多くの乳房疾患を回避できることがわかりました。

昆布には多量のヨウ素が含まれており、下垂体前葉を刺激して黄体形成ホルモンを分泌させ、卵胞の黄体形成を促進し、体内のエストロゲンレベルを低下させる働きがあります。したがって、昆布を定期的に摂取すると、乳房肥大の予防と治療に役立ちます。

卵巣がん：カルシウムを多く含む食品をもっと食べましょう

多くの調査により、十分なカルシウムを摂取している女性は、摂取量が少ない女性に比べて卵巣がんを発症するリスクが 54% 低いことが判明しています。十分なカルシウムは癌細胞の増殖と拡散を抑制するのに役立つからです。

したがって、女性は高カルシウム食品を適切に補給することに注意する必要があり、特に閉経後女性と高齢女性は、1日のカルシウム摂取量が1000 mgに達する必要があります。そのためには、牛乳や乳製品を毎日飲み、大豆製品、エビ、小魚、昆布、ナズナなどの食品を頻繁に食べる必要があります。