40歳で月経不順になったらどうすればいいですか？これらの10種類の食品を多く食べることは、月経不順の改善に非常に効果的です

1.20 ナツメ、10 グラムのマザーワート、10 グラムのブラウン シュガーを水で煮込んだスープに加え、朝と夕方に 1 回ずつ飲みます。月経冷えによる月経遅れや稀発月経に適しています。

卵2.2個、マザーワート30グラム、卵を洗い、水を加えてマザーワートを煮込みます。卵が茹で上がったら殻をむき、20分ほど茹でて卵とスープを一緒に食べます。瘀血による稀発月経や月経遅延に効果があります。

3.適量の紅モロコシの花と黒砂糖を取り、水に入れて煮て2回に分けて飲みます。生理が早い、生理量が多い、生理が真っ赤な人に適しています。

4. 水にアンジェリカとショウガをそれぞれ10グラムと羊肉のスライス100グラムを加えて沸騰させます。調理後に塩を加え、スープを飲んで肉を食べます。月経遅延、月経量不足、腹痛などの症状に効果があります。

5. 米酢200グラムと豆腐250グラムを一緒に調理し、食事の前に一度に食べます。月経期間が短く、血が暗赤色で経血量が多い丈夫な女性に適しています。

6. 生のサンザシの果肉50グラムと黒砂糖40グラム。まずサンザシを炒めて残渣を取り除き、黒砂糖を加えて熱いうちに飲みます。月経が遅れている方に適しています。

7. リュウガンの肉50グラムと卵1個。まずリュウガンを炒め、30分後に卵を加えて火が通るまで煮込みます。朝晩1回ずつ10日間服用してください。月経不順の方にも最適

8. 雄鶏の冠2枚と少量の塩を用意し、冠を茹でて塩に浸し、1日1回、月に3～5回食べます。虚弱や冷えによる月経不順に適しています。

9. 鯉500グラム、日本酒260グラム、魚と日本酒を一緒に煮て、魚の骨を乾かし、朝に日本酒ですすいでください。経絡が汚れている人に適しています。

10. 熟成したソルガムの根2本を洗い、沸騰したお湯と一緒に飲みます。長くて不潔な月経のある人に適しています。