無月経には何を食べたらいいですか？

無月経の発生は正常な現象と考えられるかもしれませんが、実際には異常な現象です。この現象の発生は、女性の友人たちに予期せぬ害をもたらすことになる。したがって、無月経を規制する必要があります。食事の調整​​も非常に重要です。

無月経に良い食べ物は何ですか？

1. キノコとクルミのキャンディー

黒キクラゲ120グラム、クルミの実120グラム、黒砂糖200グラム、適量の日本酒。キノコとクルミを粉末状に挽き、黒砂糖を加えて均一に混ぜ、磁器の瓶に密封します。月経が来るまで、1回30グラムを1日2回服用してください。肝臓と腎臓を養い、気血を補い、気と仁を養う効果があります。子宮低形成による無月経に適しています。

2. 桃の実と牛の血のスープ

桃の仁10〜12グラム、新鮮な牛の血（凝固した血液）200グラム、塩少々。牛の血を切り、桃の実と適量の水を加えてスープを作り、食べるときに塩を少し加えて味付けします。瘀血除去、血行促進、血行調整、月経浚渫、美肌などの効果があります。無月経、経血減少、便秘などの症状に適しています。

3. 黒豆とダブルレッドスープ

最初の2つの材料を煮込み鍋に入れ、適量の水を加え、黒豆に火が通るまで煮込み、紅花を取り除き、黒砂糖を加えてよく混ぜます。肝臓や腎臓を滋養し、血液循環や月経を促進し、髪を美白し黒くする効果があります。血虚や気滞による無月経に適しています。

4. 豚足とひまわりの茎の揚げ物

まず豚足を洗い、汚れを落とし、キャセロールに入れます。弱火でよく火が通るまで煮ます。ひまわりの茎を加え、濃い汁になるまで煮て、残った汁を取り除いて飲みます。 1日2～3回、1回あたり20～30mlを摂取してください。血液循環を促進し、気を高め、瘀血を除去する効果があります。瘀血型の無月経に適しています。