妊娠初期の流産を防ぐ方法

多くの女性は妊娠初期の流産を防ぐ方法を知りたいと思っています。妊娠初期は胎児の状態が不安定なため、流産の発生率が高い時期です。この期間中は、自分自身を守り、身体の健康に注意を払わなければなりません。出血が見られた場合は、早めに病院に行って治療を受けてください。妊娠中に注意すべきことについて詳しく学びましょう。妊娠初期の流産を防ぐ方法は以下の通りです。

1. 十分な休息を取り、過労を避ける

重労働、特に水を運ぶ、重い物を持ち上げるなど、腹圧が上昇する体重負荷労働は行わないでください。

2. トラウマを防ぐ

外出するときはフラットシューズを履くのが最適です。妊娠中は旅行しないようにしてください。振動のある作業環境を避ける;家事をするときは、高所に登るなど危険な行為を避けてください。

3. 適度な性生活

性交中、腹部の圧迫と子宮頸部の刺激により子宮収縮が誘発されます。妊娠初期は胎盤がまだしっかりと付着しておらず、子宮収縮により流産につながりやすいため、妊娠初期には性交を禁止する必要があります。妊娠中期でも適切な性生活を送ることは可能ですが、妊娠前よりも頻度や強度を抑え、父親になる予定の方は節度を保つ必要があります。

4. 幸せな気分と安定した感情を保つ

新鮮な牛乳は妊婦の骨粗しょう症の予防や感情の安定に役立ちます。オレンジやセロリなどの食物繊維を多く含む野菜や果物は、体内の熱を下げ、ビタミンを補給するだけでなく、幸せな気分にさせてくれます。

5. 身体、特に会陰部を清潔に保つ

生殖器の炎症も流産の原因の一つです。妊娠中は膣分泌物が増えるため、外陰部の洗浄がとても重要になります。妊娠中の女性は毎晩、必要に応じて 1 日 2 回、外陰部を清潔にするよう心がけてください。

甲状腺機能低下症が治らなければ、再び妊娠することはできません。甲状腺機能低下症の妊婦は、妊娠する前に甲状腺機能が正常になるまで治療を受けなければなりません。また、妊娠中は抗甲状腺機能低下薬を服用し、安静に留意し、性交を避ける必要があります。最後の流産の月は、安静に留意し、性交を控える必要があります。同時に、安定した気分と規則正しい生活を維持する必要があります。男性は生殖器系の検査を受ける必要があります。細菌精子症の男性は、妻に妊娠を許可する前に徹底的に治療を受ける必要があります。