高プロラクチン血症に効く食べ物

プロラクチンはポリペプチドホルモンであり、下垂体から分泌されるホルモンの 1 つで、プロラクチンとしても知られています。一般的に、女性は妊娠後期および授乳期にプロラクチンを大量に分泌し、乳房の発達と授乳を促進します。妊娠していない女性の血清中のプロラクチンの最高値は、通常 20 ng/ml を超えません。血液中のプロラクチン濃度が高すぎる場合、高プロラクチン血症と呼ばれます。何を食べるか見てみましょう。

プロラクチン値が高い場合は、アスパラガス、カボチャ、ナツメヤシなど、免疫力を高める食品を多く食べることができます。全粒穀物、ドライフルーツ、種子を多く食べると栄養が補給できます。また、果物、野菜、豆、菌類も女性に非常に良いもので、特に豆腐、豆腐プリンなどの豆製品がおすすめです。熱いもの、脂っこいもの、辛いもの、刺激の強いものは避けるべきです。

さらに、いくつかの治療効果のあるスープをお勧めします。

1. 亀の甲羅の腎臓を養うスープ：亀（300グラム以上）を沸騰した鍋に入れ、火で熱して死なせます。取り出した後は頭、爪、甲羅、内臓を取り除き、細かく切ります。鍋に亀の切り身を戻し、クコの実30グラム、茹でた地黄15グラムを加え、水600mlを加えて火が通るまで煮ます。 1日1回。肝陰と腎陰を養うことができます。

2. 黒鶏スープ：雄の黒鶏500グラムを切り分け、乾燥ミカンの皮とガランガルを各3グラム、コショウ6グラム、リンゴ2個と一緒に鍋に入れ、適量の玉ねぎ、酢、ソースを加え、鶏肉がかぶるくらいの水を加えて火が通るまで煮込みます。 1日1～2回スープと一緒にお召し上がりください。機能：気と血を補給します。このスープは、気血の不足、月経不順、不妊、母乳の分泌不足、顔色の悪さなどによる高プロラクチン血症を治すことができます。