高プロラクチン血症の予防

高プロラクチン血症は下垂体機能低下症です。女性の友人だけがこの病気に苦しむのではなく、男性もこの病気にかかります。高プロラクチン血症の害は非常に大きいため、誰もが注意を払い、日常生活の中で積極的に予防する必要があります。では、高プロラクチン血症を予防するにはどうすればいいのでしょうか?以下、編集者が高プロラクチン血症の予防の常識をご紹介します。

1. 高プロラクチン血症の人は食事から乳製品を避けるべきです。レタス、昆布、鮭（骨付き）、イワシなどをもっと食べ、カフェインやアルコールを減らすことができます。

2. 水やジュースをもっと飲んで、規則正しい性生活を維持してください。規則正しい性生活は肌を熱くしにくくし、退化した卵巣を間接的に刺激してホルモン系を緩和し、エストロゲンの急激な低下を防ぐことができるからです。

3. 高プロラクチン血症を予防するには？体力を強化し、健康レベルを向上させ、身体運動を強化し、健康運動をしたり、太極拳を定期的に練習したりしましょう。

4. 精神的な刺激を避け、感情を安定させ、気と血の流れをスムーズに保ちます。生理中は特に腰から下の部分を保温するように注意してください。足を寒さから遠ざけ、冷たい水を避け、生または冷たい果物や野菜を食べないようにしてください。

以上が高プロラクチン血症の予防対策の紹介です。女性の友人が高プロラクチン血症に罹った場合、適切な時期に正規の病院で治療を受けなければ、身体に重大な害を及ぼすことになります。編集者は女性の友人に、積極的な治療のために正規の病院を選ぶことを勧めます。