細菌性膣炎をより安全にケアする方法

細菌性膣炎は多くの女性が遭遇するトラブルです。細菌性膣炎が発生すると、かゆみが生じ始め、女性によっては分泌物が出ることもあります。これが長期間続くと、重篤な細菌性膣炎が発生します。したがって、女性は細菌性膣炎に関連する生活の質の問題に注意を払う必要があります。細菌性膣炎のケア方法を見てみましょう。

1. 抗生物質を乱用しないでください。女性は発熱、風邪、頭痛などの症状がある場合は抗生物質を服用する必要があります。抗生物質が有益な細菌の一部を阻害し、カビが増殖する機会を与える可能性があることを、ほとんどの人は知りません。したがって、女性は抗生物質を使用する際には注意が必要です。

2. 外陰部の清潔さに注意してください。外陰部や膣を頻繁に洗浄するために消毒剤や各種洗浄剤を使用しないでください。膣を洗浄するには、冷たい水または温かい沸騰したお湯を使用するのが最適です。あまり頻繁に掃除しないでください。週に 2 ～ 3 回で十分です。掃除の順番は前から後ろへ。

3. 月経中は生理用ナプキンを頻繁に交換する：女性の月経期間中は、細菌の増殖を防ぐために通気性の良い生理用ナプキンを選び、頻繁に交換する必要があります。普段は生理用ナプキンを使用しないことが最善であり、これは細菌性膣炎を予防するために非常に重要です。

4. 良い気分でいる: 毎日良い気分を保ちます。ネガティブな感情は体の免疫力を低下させ、カンジダ菌がその状況を利用しやすくなります。

5. 個人の衛生に注意し、綿の下着を選びましょう。カビはどこにでもあります。家族や自分が足白癬や爪白癬などにかかっていると、カビの交差感染を起こしやすくなります。そのため、下着は別々に洗濯する必要があり、洗濯機は使用せず、洗濯後は日光に当てるのが最善です。