更年期障害の治療原則

更年期障害の治療原則は何ですか?女性は一定の年齢に達すると卵巣機能が変化し、多くの女性が更年期障害を経験します。更年期は女性にとって非常に有害で、外見の急速な老化や早期の気分の変化を引き起こします。人生には注意すべき点がいくつかありますが、更年期の女性はどのような食事療法に注意すべきでしょうか?

【レシピ1】蓮の実と百合粥：蓮の実と百合米をそれぞれ30グラムずつ一緒に炊いて粥にし、毎日朝と夕方に1回ずつ摂取します。更年期前後の動悸、不眠、落ち着きのなさ、物忘れ、手足の疲れ、肌荒れなどの症状に効果があります。

【処方2】甘麦飲：小麦30グラム、ナツメ10個、甘草10グラムを水で煎じる。 1日1回朝と夕方に服用してください。更年期前後のほてり、発汗、イライラ、動悸、憂鬱、イライラ、顔色のくすみなどに悩む方に適しています。

[レシピ3] クコの実とナツメのスープ：クコの実、桑の実、ナツメを同量ずつ水で煎じて、朝晩1回ずつ飲みます。または、1日1回、長芋30グラムと赤身肉100グラムを使ってスープを作ります。めまい、食欲不振、眠気、疲労、顔色不良などの症状に悩む更年期女性に適しています。

【レシピ4】小豆、ヨクイニン、ナツメのお粥：小豆、ヨクイニン、もち米を各30グラム、ナツメ10個をお粥にして毎日食べます。 1日3回。四肢の浮腫、皮膚のたるみ、関節痛に悩む更年期障害の方に適しています。

【レシピ5】クコの実と冬筍の豚肉細切り：クコの実と冬筍各30グラム、豚肉の赤身100グラム、ラード、塩、MSG、醤油、澱粉適量。中華鍋にラードを入れて熱し、細切り豚肉とタケノコを加えて火が通るまで炒め、その他の調味料を加えます。 1日1回。めまい、イライラ、月経過多、顔色くすみ、手足のほてりなどの症状に効果があります。

【レシピ6】生の地黄とイヌタデのお粥：生の地黄、加工したイヌタデ、白米各30グラム。まず、2つの材料を水で煮て残留物を取り除いて汁を取ります。その汁を使って白米のお粥を作って食べます。 1日1回。適応症は上記と同様です。

【レシピ7】ナツメ粥：酸っぱいナツメの実30グラムと白米60グラム。ナツメの種を洗い、水で煎じて汁を抽出し、米と一緒にお粥にして調理します。 1日1回服用し、10日間の治療コースとして服用してください。更年期障害、過度の気分変動、顔色くすみ、食欲不振などの症状に適しています。

[レシピ8] トリカブトと鯉のスープ：準備したトリカブト15グラム、鯉1匹（重さ約500グラム）。まず、トリカブトの根をきれいな水で2時間煮て、鯉を洗ってから薬液と一緒に煮ます。食べるときに、みじん切りにした生姜、みじん切りにしたネギ、塩、MSGなどを加えます。めまい、耳鳴り、腰痛、下肢浮腫、温熱嗜好・寒冷嫌悪、または清冷帯下、下腹部冷痛、顔色鈍麻などの症状がある更年期女性に適しています。

【レシピ9】ネムノキ粥：ネムノキ（乾燥）30グラムまたは生のネムノキ50グラム、白米50グラム、黒砂糖適量。鍋にネムノキの花、もち米、黒砂糖を入れ、水500mlを加えてお粥が炊けるまで煮ます。毎晩就寝1時間前に空腹時に温かい状態で服用してください。心を落ち着かせて憂鬱を和らげる効果、血行促進、顔色を美しくする効果、むくみを抑える効果があります。イライラ、憂鬱、落ち着きのなさ、物忘れ、不眠などの更年期症状に適しています。

【レシピ10】甘草と​​大麦のナツメ粥：大麦と日本米各50グラム、ナツメ10個、甘草15グラム。まず、甘草を煮て、残渣を取り除き、次に米、大麦、ナツメを加えて粥状に煮ます。 1日2回、空腹時に服用してください。気力を増強し、心を落ち着かせ、肌を美しくする効果があります。更年期障害の女性で、うつ状態になり、悲しくなって泣きたくなることが多く、自分をコントロールできず、不眠症や寝汗に悩まされ、舌苔が少なく赤い舌、脈が細く速い人に適しています。

心よりお詫び申し上げます。皆様もこの病気の進行に注意し、効果的に調整し、合理的に治療してください。更年期の女性は、適切な食事と効果的な治療に注意を払う必要があります。また、感情をコントロールし、炭水化物を適切に摂取し、ビタミンを補給することにも注意を払う必要があります。そうすることで、病気の回復にさらに役立ちます。