子宮内膜を厚くする食べ物は何ですか？

子宮内膜の厚さは内分泌などの多くの要因に関係しています。エストロゲンレベルが比較的低い場合、体内のプロゲステロンが不足している場合、排卵障害がある場合、成長ホルモン欠乏症などがある場合、その厚さに影響します。同時に、子宮内膜が損傷したり、欠損したり、癒着したりすると、子宮内膜の厚さも変化します。通常、コンディショニングにはエストロゲン薬を使用することができます。軽くて消化しやすい食べ物を食べるようにし、辛すぎる食べ物や冷たい食べ物は避けてください。

子宮内膜が薄くなると女性の妊娠に影響が出るので、食生活にさらに調整を加える必要があります。まず、大豆、黒豆、黄豆などの大豆製品をもっと食べることができます。もちろん、豆乳、豆腐なども含みます。これらの食品には植物性エストロゲンが含まれており、女性の内分泌状態に影響を与え、子宮内膜を厚くする可能性があります。さらに、黒キクラゲ、メロンの種、蜂蜜、黒鶏のスープ、ロバの皮のゼラチン、雪蛙、黒砂糖など、血液と気を補給する他の食品をもっと食べることもできます。これらも子宮内膜に非常に役立ちます。果物ももっと食べましょう。例えば、リンゴ、レモンなど。

通常の女性の子宮の厚さは0.8～1cmですが、妊娠の段階によって厚さは異なります。特に卵子着床時には著しく厚くなります。これは女性の正常な生理的反応なので、あまり心配する必要はありません。妊娠中の主な計画は、胎児を保護し、妊娠初期の反応の一部を緩和することです。休息に気を配り、体内の内分泌バランスを維持するように努める必要があります。特に、赤ちゃんの正常な発育を確かめ、栄養補給を強化し、感情的なリラックスを確保するために、定期的に病院で出産前検診を受ける必要があります。