膣カンジダ感染症を予防する方法

カンジダ膣炎を予防するには？多くの人がこの問題を懸念しています。カンジダ膣炎は、婦人科系の一般的な炎症です。この厄介な病気の場合、予防が鍵となります。編集者がまとめたカンジダ膣炎予防のヒントをご紹介しますので、ぜひご参考にしてください。

カンジダ膣炎を予防するための最初のヒントは、運動を増やし、バランスの取れた食事を摂ることです。免疫力が強化されれば、病気は簡単には襲ってこなくなります。

第二に、女性の友人は良い衛生習慣を身につけるべきです。トイレに行く前にも手を洗う必要があります。汚れたトイレットペーパーを乱用しないでください。排便後は外陰部を前から後ろに拭きます。毎日外陰部を洗い、下着を交換して風通しの良い場所に置いて乾かしてください。ご自身の洗面器とタオルをご自身でご利用ください。下着と靴下は別の洗面器で洗ってください。

3つ目は、女性の友人は適切な服装をし、合成繊維の下着を着用せず、他人のブラジャー、下着、水着を借りないことです。ほとんどの人がこれに注目すると思います。

カンジダ膣炎を予防するための4番目のヒントは、避けられない問題、つまりトイレに行くことです。公衆トイレを使用するときは、便器に座らないようにしましょう。洗面器でお風呂に入る代わりにシャワーを浴びることをお勧めします。入浴後は浴室の便座に直接座らないでください。適切に消毒されていないプールでは泳がないでください。

女性の友人には強迫性障害の人が多いですが、実は衛生面についてはこだわりすぎる必要はないのです。適度にすれば十分です。患者の中には、医師の診察を受ける際に、衛生に細心の注意を払い、外陰部を1日に23回洗い、そのたびに膣洗浄器や手で膣を清潔にしていると言う人もいます。実際、この習慣は間違っています。膣内の環境は弱酸性で、多くの細菌叢が共存しているため、細菌叢間の相互抑制により、特定の細菌の過剰な増殖が抑制され、病気を引き起こす可能性があります。これは人体の自然な防御システムです。膣洗浄は間違いなく膣の弱酸性環境と細菌間の相互抑制を破壊し、膣上皮の耐病性が低下し、カンジダやその他の細菌による膣炎を引き起こします。

最後に、避妊薬を使用する場合、避妊薬を使用している女性が繰り返しカンジダ膣炎を患う場合は、避妊薬の服用を中止し、代わりに他の避妊方法を使用するように注意する必要があります。