月経不順の女性は何を食べるべきですか？

月経不順の女性は何を食べるべきでしょうか？毎月月経が来る女性にとって最も恐れることは、月経不順や月経が来ないことです。生理不順の原因は様々ですが、生理不順の女性に良い食べ物は何でしょうか？この問題について学びましょう。

月経不順の食事療法1：桃の実と牛の血のスープ

桃の実12グラム、新鮮な牛の血液（凝固したもの）200グラム、少量の細かい塩。桃の実の皮をむき、先端を切り落とし、粉状にすりつぶし、新鮮な牛の血と一緒に鍋に入れ、水500mlを加えてスープになるまで煮込み、細かい塩を加えます。食事と一緒に食べると瘀血型無月経に効果的です。

月経不順の食事療法2：黒豆と紅花のスープ

黒豆50グラム、紅花5グラム、黒砂糖適量。黒豆と紅花に適量の水を加え、黒豆が柔らかくなるまで煮ます。黒砂糖を加えれば完成です。黒豆を食べ、スープを飲みます。 1日2回服用。血虚や気滞による無月経に適しています。

月経不順の食事療法3：桃の実と紅花のお粥

桃の実10～15g、紅花6～10g、白米50～100g、黒砂糖適量。まず、桃の実をペースト状にすりつぶし、紅花と一緒に煮て残渣を取り除き、汁を取り、もち米と一緒に薄いお粥に炊き、黒砂糖を加えて味付けします。 1日1～2回、温めて服用してください。気滞、瘀血型の無月経に適しています。