中絶後に補給すべきビタミン

中絶後、患者の体は弱ってしまい、発汗しやすくなります。汗にはビタミンが多く含まれており、汗とともに体外に排出され続け、体内のビタミンは減少していきます。したがって、患者は手術後にビタミン摂取に注意する必要があります。

ビタミンA

ビタミンAは子宮内膜組織の​​回復を促進する効果があり、術後の回復に有益です。一方、ビタミンAには細菌に抵抗し、感染を回避し、上皮組織の健康を守る働きがあります。したがって、中絶後の女性の体の抵抗力を高めるには、ビタミンAをさらに補給し、梨、リンゴ、キャベツ、ナス、豚肉、鶏肉、卵、動物の肝臓など、ビタミンAが豊富な食品を食べる必要があります。

ビタミンB1

ビタミンB1は消化、特に炭水化物の消化を助け、精神状態を改善し、神経組織、筋肉、心臓の正常な活動を維持し、患者の術後回復に良い基礎を提供します。ビタミン B1 が豊富な食品には、動物の肝臓、肉、豆、ピーナッツ、シリアル、ナッツ類などがあります。

ビタミンB2

ビタミンB2は炭水化物、脂肪、タンパク質の代謝を促進します。体の組織の代謝と修復に必須の栄養素であり、抗体と赤血球の形成を助けます。ビタミンB2を補給するには、動物のレバー、大豆製品、牛乳、ナツメヤシ、トマト、ニンジン、豚肉などを食べるとよいでしょう。

ビタミンB6

ビタミンB6は抗体の合成に関与し、体と神経系を健康な状態に保ち、体液を調節し、体内のナトリウムとカリウムのバランスを維持し、不安を和らげ、手術後の患者の回復を助けることもできます。ビタミン B6 の供給源となる食品は、鶏肉、魚、動物の肝臓、豆、卵黄など数多くあります。

ビタミンC

ビタミン C はコラーゲンの生合成を促進し、組織の傷の治癒を早めるのに役立ちます。また、ストレスや外部環境に対する免疫力を高めることもできるため、手術後の患者の早期回復に役立ちます。新鮮なナツメ、グレープフルーツ、ミカン、オレンジ、レモン、イチゴ、柿、マンゴー、キウイ、菜種、セロリ、トゥーン、ゴーヤ、スベリヒユ、タンポポなど、多くの果物や野菜にビタミン C が含まれています。