パソコンユーザーは月経不順の人は肝臓に気を付けるべき

最近、職場に出てコンピューター中毒になる女性が増えています。中には1日8時間以上コンピューターの前に座っている人もいます。これらの女性たちは、仕事のプレッシャーが高く、仕事と休息のスケジュールが不規則なため、月経不順で悩む人々の大きなグループにもなっています。

長時間コンピューターの前に座って画面を見つめているコンピューターユーザーは、これを長時間続けるとめまいや頭痛を経験します。肝気が滞ると、全身の気血の循環が乱れ、高血圧や消化器疾患などの病気を引き起こし、女性では月経不順などの症状も現れます。したがって、女性のコンピューターユーザーは、月経不順を予防または調整するために、まず肝臓を養うことから始めるとよいでしょう。

おすすめの食べ物：豚レバーと緑豆のお粥

効果：このお粥は肝臓と血液を養い、熱を取り除き、視力を改善し、肌を美しく保湿し、人々を輝かせることができます。特に、顔色が悪く、視力が低下し、視界がぼやけている虚弱な人に適しています。

材料と使用方法：新鮮な豚レバー100グラム、緑豆60グラム、米100グラム、塩とMSG適量。まず緑豆と米を洗い、一緒に炊きます。強火で沸騰したら弱火で煮ます。 80%ほど火が通ったら、スライスまたは細切りにした豚レバーを鍋に加え、一緒に調理します。調理が終わったら調味料を加えます。