毎日清潔にして膣炎を予防しましょう

膣炎は多くの女性が経験したことがある病気です。これは女性の身体的な健康を危険にさらすだけでなく、帯下、痒み、臭い、性生活の不快感などにより、患者に大きな精神的損害をもたらします。膣は重要な生殖器官であり、女性の性生活において重要な部分です。膣を保護し、膣炎を防ぐために、まずは毎日の洗浄から始めましょう。

1.専用の洗面器を使用して、毎日外陰部を温水で洗う

まずは専用の洗面器と洗面タオルを用意しましょう。洗浄器具は使用前にきれいな水で洗ってください。タオルは使用後に太陽の光や風通しの良い場所で乾燥させてください。頻繁に太陽の光に当てる必要があります。また、定期的に高温蒸気で殺菌・消毒することで、タオル上の細菌や真菌の繁殖を防ぐこともできます。毎日外陰部を温水で洗い、さまざまな洗浄液の使用を避け、局所的な膣内細菌叢の不均衡や酸塩基平衡障害を予防します。石鹸を使用する必要がある場合は、局所的な皮膚の炎症を軽減するために、刺激の少ないベビーバスソープを選択してください。女性は月経中に性器を温水で洗い、生理用ナプキンを頻繁に交換することもできることにも注目すべきです。就寝時以外は2～4時間ごとに交換してください。月経量が少ないなどの理由で血液が細菌の培養液とならないように、長期間そのまま放置しないでください。

2. 肛門を清潔にする良い習慣を身につける

女性の膣口、尿道口、肛門は解剖学的に位置が近いため、相互感染が起こりやすいのです。特に、便の汚れにはさまざまな腸内細菌が含まれています。下着が汚染されると、膣の炎症のリスクが高まります。そのため、排便後はトイレットペーパーで肛門をきれいに拭き、前から後ろへの原則に従い、温水で肛門を洗浄または洗い流す良い習慣を身に付ける必要があります。