日常生活で膣炎を予防する5つの方法

婦人科疾患の中で、膣炎の発生率は最も高く、膣炎の予防は女性の友人にとって最も関心の高い問題でもあります。当院の婦人科医師は長期にわたる臨床治療を通じて、膣炎の予防方法について多くの独自の知見を獲得してきました。

1. 2～3日に1回、外陰部を冷たい水または温かい沸騰したお湯で洗ってください。毎日膣洗浄をしないでください。掃除するたびに流水を使用するのが最適です。洗浄に使用した水は再利用できません。膣に水を吹きかける膣洗浄液を購入することもできます。洗浄の順序は前方から後方、つまり最初に大陰唇と小陰唇、次に膣口、最後に肛門です。 1日1回入浴できる条件が整っている方は、入浴時に外陰部を清潔にするだけで、別途洗う必要はありません。

2. 月経中は生理用ナプキンを頻繁に交換してください。通気性の良い生理用ナプキンを選びましょう。普段は生理用ナプキンを使わず、下着をこまめに取り替えるのが一番です。これは膣炎の予防にとても重要です。

3. 膣炎を予防するには、綿の下着を選び、別々に洗濯し、天日干ししてください。水虫の患者は、寝るときに寝具の順番を固定し、足元に下着を置かないようにしてください。

4. 性交をする人は、性交のたびに外性器を清潔にしておくのが最善です。さらに、固定した性的パートナーを持つ必要があります。パートナーが外性器炎を患っている場合は、当面の間性交を控えるか、コンドームを使用してください。

5. 専門家は、日常生活では寝具を頻繁に干し、部屋の換気をすべきだと言います。身体運動を強化し、体力を向上させることは、膣炎の予防に非常に役立ちます。

上記の膣炎予防策を講じれば、膣炎の発生を効果的に減らすことができます。これについてご質問がある場合は、引き続き当社の Web サイトをご覧いただくか、オンラインで当社の婦人科医に相談して、膣炎を予防するためのより詳しい方法を学ぶことができます。