女性は無痛中絶後の食事について知っておくべき

現在、私たちの生活の中で予期せぬ妊娠を経験する女性が増えています。この現象が起こると、ほとんどの女性は中絶を選択するでしょう。中絶後、女性の身体は深刻なダメージを受けるため、女性はその時の中絶ケア対策に注意を払わなければなりません。ここでは主な中絶ケアの方法を紹介します。

タンパク質は抗体の重要な構成要素です。不足すると体の抵抗力が低下します。人工妊娠中絶後半月以内は、中絶ケア食として、鶏肉、赤身の豚肉、卵、牛乳、豆類、豆製品をより多く食べることが含まれます。

中絶後は体が弱くなり、頻繁に汗をかきます。したがって、中絶のケアをする際には、水分の蒸発を抑えるために、少量ずつ複数回にわたって水分を補給するように注意する必要があります。汗と一緒に排出される水溶性ビタミン、特にビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2は多いので、新鮮な野菜や果物を多く食べると便秘の予防にも役立ちます。

通常の食生活をベースに、脂肪を適切に制限します。手術後1週間以内は、脂肪を1日あたり約80グラムに抑える必要があります。唐辛子、ワイン、酢、コショウ、生姜などの刺激性のある食べ物は避けてください。これらの食べ物は臓器の鬱血を刺激する可能性があります。中絶ケア中は、カニ、カタツムリ、ハマグリなどの冷たい食べ物も避けてください。

女性にとって非常に役立つ中絶ケア対策の紹介です。女性が病気から回復するためには、手術後にこれらの中絶ケアに注意を払うことが役立ちます。上記の知識の紹介により、女性が中絶技術をよりよく理解できるようになることを願っています。