月経不順の食事における5つのタブー

月経不順が起こると、私たちの生活に多くの不便が生じます。患者としては、まず月経不順の食事上のタブーに注意しなければなりません。月経不順の患者は食事上のタブーに関してどのようなことに注意すべきでしょうか?月経不順の人の食事上のタブーを見てみましょう。

1. 栄養を改善する。月経不順の食事上のタブーとしては、辛い食べ物や刺激の強い食べ物を避けることなどが挙げられます。

2. 食欲が旺盛な場合は、腎陰を養う食品を多く食べましょう。

3. 紫黒色や血栓がある人は、生、冷たい、酸っぱい、渋い食べ物を避けるべきです。これは月経不順に対する食事上のタブーです。月経量が多い、色が薄い、水っぽい月経の人は、龍眼、ナツメ、チキンスープなど、気を補うことに重点を置いた食事を摂る必要があります。

4. 食欲不振の人は、食欲を増進させるために、食事を多様化し、色、香り、味の良いものにする必要があります。

5. 稀発月経：月経量が少なく、血の色が薄く、血の塊がなく、下腹部に痛みがある人は、黒砂糖、当帰、白牡丹のスープを飲んで血液を養い、痛みを和らげることができます。同時に、栄養を強化し、赤身の肉、卵、新鮮な野菜、ナツメ、小豆粥などをもっと食べるようにしてください。

上記でご紹介したのは、月経不順の食事におけるタブーについてです。月経不順の食事上のタブーにもっと注意を払うのに役立つことを願っています。これらが重要なポイントです。ここで、専門家が紹介する月経不順の食事上のタブーも覚えておいていただければと思います。一日も早い回復をお祈りいたします。