月経困難症の食事療法の原則

女性の婦人科疾患の中には、実は月経困難症も含まれています。月経困難症は単なる月経の症状ではありません。では、月経困難症に対する一般的な食事原則は何でしょうか?次の記事から学んでみましょう。

1. 月経困難症の患者には適切な栄養とビタミン補給食品が必要です。適切な栄養摂取の必要性とは、主に月経困難症の食事には、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、無機塩、水、セルロースという 7 つの主要栄養素を含め、身体に必要なすべての栄養素が含まれている必要があることを意味します。ビタミンは生殖器官や筋肉の代謝の正常な機能を維持する役割を果たします。ビタミンを多く含む食品には、穀類胚芽、小麦胚芽、卵黄、豆類、ナッツ類、葉野菜、ピーナッツ油、ゴマ油などがあります。月経困難症の食事療法では、これらの食品をさらに多く摂取する必要があります。

2. 月経困難症のさまざまな症状の症候群鑑別の必要性に応じて、月経困難症の食事には、体を温め、気を和らげ、瘀血を解消し、欠乏を補充する食品を含める必要があります。寒滞、気滞、冷え、寒さへの恐怖などにより月経困難症を患う患者は、羊肉、犬肉、雀肉、雀の卵、タツノオトシゴ、栗、ライチ、黒砂糖、生姜、フェンネル、花椒、コショウなど、経絡を温めて寒を払う食品を摂取する必要があります。気滞や血瘀のある人は、セロリ、ナズナ、ほうれん草、チャイブ、コリアンダー、空芯菜、ショウガ、ニンジン、ビターオレンジ、オレンジの皮、ベルガモット、バナナ、リンゴなど、血液の循環と換気を促進する食品を食べるべきです。

上記は月経困難症に対する食事療法の原則についての説明です。月経困難症の患者さんに役立ち、月経困難症の症状を早期にコントロールするのに役立つことを願っています。月経困難症について他にご質問がある場合は、当社のオンライン専門家にお問い合わせいただければ、ご質問にお答えします。