中絶後のケア方法

通常の妊娠中絶であれ、無痛中絶であれ、女性に一定の害を及ぼします。中絶後は、出産後の産後と同じように健康管理をしっかり行う必要があります。そうしないと、体内に多くの病気が残ってしまいます。中絶後、私たちはどのように自分自身をケアすればよいのでしょうか?中絶後の健康管理方法についてお話しましょう。

中絶後の健康管理方法には以下のものがあります。

1.安静に注意してください：流産後2週間はベッドで安静にする必要があります。過度の疲労や寒さ、湿気を防ぐために、あまり早くから肉体労働に参加しないでください。そうしないと、子宮脱が起こる可能性があります。

2.個人の衛生に注意する：流産中は子宮頸管が完全に開いたり閉じたりするまでに一定の時間がかかるため、流産後は個人の衛生に特別な注意を払う必要があります。陰部を清潔に保ち、下着をこまめに洗濯・交換し、半月以内には湯船に浸からないようにしてください。

3.性生活に注意してください：中絶後1か月以内は子宮が完全に回復していないため、感染を防ぐために性生活は厳禁です。

4.栄養補助食品：栄養補助食品も中絶後の重要な健康管理方法の 1 つです。流産後は多かれ少なかれ出血があり、妊娠初期の妊娠反応によって一般的に体が弱くなり、軽い貧血に悩まされる人もいます。したがって、流産後は、新鮮な野菜や果物だけでなく、栄養価の高いサプリメントをより多く摂取する必要があります。赤身の肉、魚、卵、鶏肉、牛乳、魚介類、大豆製品など。

5.避妊に注意してください：流産後、子宮内膜が完全に正常に戻るまでには4〜5か月かかります。この期間中は、子宮内膜が正常に戻る前に妊娠すると胎児の発育や将来の出産に悪影響を与えるため、厳重に妊娠を予防する必要があります。

以上が中絶後の健康管理方法の紹介です。中絶した女性が中絶後の健康管理をしっかり行い、できるだけ早く健康を取り戻せるよう願っています。

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