更年期障害とは何ですか？

更年期は、すべての女性が経験する段階です。更年期には、生理的・心理的な大きな変化により、心身の健康に影響する一連の症状に悩まされる女性もいます。では、更年期とは何でしょうか?一緒に調べてみましょう。

更年期とは、月経が完全に止まる数か月前から閉経後数年までの期間を指し、女性の場合は通常45歳から55歳頃に始まります。私の国で929人の退職労働者を対象にした調査によると、彼らの平均閉経年齢は48.58歳でした。

更年期とは、女性の卵巣機能が活発な状態から徐々に衰え、完全に消失するまでの移行期であり、閉経期および閉経前後の期間が含まれます。更年期には、女性は一連の身体的、心理的変化を経験することがあります。ほとんどの女性は更年期を順調に乗り越えることができますが、更年期中の生理的・心理的変化が著しく、心身の健康に影響を及ぼし、一連の症状に悩まされる女性もいます。したがって、更年期を迎えたすべての女性は、人生のこの転換期をスムーズに乗り越えられるように、セルフケアを強化することに注意を払う必要があります。

生理的変化により、更年期女性の体はしばらく適応できず、一連の包括的な症状が現れます。これを更年期症候群と呼びます。伝統的な中国医学では、これを「汚くてイライラしている」と分類しています。治療では、脾臓と腎臓を補い、中腎の経絡を調整することに重点を置く必要がありますが、同時に肝臓を鎮め、感情を調整し、欲望をコントロールし、適切な仕事と休息を整え、日常生活に注意を払い、治療を補完する必要があります。心臓と脾臓を養い、腎臓を補い、乾燥を潤すことに重点を置いた食事療法は、より良い結果が得られるだけでなく、体を強くすることもできます。更年期障害とは何ですか？更年期とは、女性の人生において性的に成熟した時期から老年期への移行期を指します。女性にとって、生殖期から老年期への移行は人生において避けられない段階です。

閉経の始まりが早いか遅いか、また閉経期間が長いかに関係なく、閉経前、閉経期（月経の停止）、閉経後（月経停止後1年）に分けられ、卵巣機能が徐々に低下し、完全に消失するのが特徴です。更年期とは、女性が性成熟期（生殖期）から徐々に老年期へと移行する移行期のことです。これは人体の老化過程における重要な段階であり、生理的な変化が特に顕著です。女性の 90% 以上がさまざまな程度の症状を経験し、個人の健康と生活の質に影響を及ぼします。

以上の紹介で、更年期障害とは何かを皆さんは理解していただけたと思います。女性の友人は、更年期を安全に過ごせるよう、更年期中に自分自身をしっかりケアするよう注意喚起されます。