月経困難症を予防するには？

現在、臨床現場では一次性と二次性の2つのタイプに分けられることが多いです。原発性月経困難症は、主に生殖器に明らかな病変がないものを指すため、機能性月経困難症とも呼ばれます。思春期の若者、未婚の人、子供のいない既婚者によく見られます。では、月経困難症を予防するにはどうすればいいのでしょうか?以下の専門家が詳しく紹介します。

1. 月経困難症を予防するには？月経が始まったときから、健康に関する知識を学んで理解し、月経を正常な生理現象として正しく理解し、恐怖や緊張をなくすことで、原発性月経困難症を予防したり、痛みの閾値を上げて痛みの程度を軽減したりすることができます。月経衛生と性衛生に注意し、月経中および出産中の感染を上行させないようにし、月経血の滞留を引き起こす可能性のある疾患を積極的に予防・治療します。

2. 月経中は、寒邪の侵入を防ぐために、暖かく保ち、寒さ、寒さ、生、冷刺激を避けてください。休息に気を配り、疲労を軽減し、栄養を強化し、体力を高める。急激な感情の揺れをコントロールし、強い精神的刺激を避け、幸せな気分を保つように努めるべきです。普段から過度な性交渉は避けるべきであり、月経中は性生活は絶対に禁止されています。

3. 月経中は食事制限に注意してください。月経困難症を悪化させる可能性のある冷えや瘀血を避けるため、月経前および月経中は生、冷たい、冷たい食べ物の摂取を避けてください。月経量が多い人は、熱によって血液の循環が促進され、出血がひどくなるのを避けるために、辛い食べ物や乾燥した食べ物は食べないでください。また、薬の乱用には注意し、月経困難症の原因に応じて治療するようにしましょう。

月経困難症を予防するには？上記の専門家が詳しく紹介してくれました。月経困難症を予防する方法についても、ある程度理解していただけたと思います。当院の内分泌疾患専門科では、現代医学と伝統医学を完璧に融合し、機能性子宮出血、月経不順、月経困難症、無月経、更年期障害などを総合的に治療します。

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