女性の月経困難症をより良くコントロールするにはどうすればいいでしょうか?

月経困難症は深刻な病気ではありませんが、女性の日常生活に一定の影響を及ぼします。月経困難症を緩和する方法はたくさんありますが、女性の月経困難症を治療する最善の方法は何でしょうか?女性の月経困難症を治療するには、食事の栄養に注意し、中医学と西洋医学の組み合わせに注意を払う必要があります。弊社の専門家が以下に簡単に紹介させていただきますので、ご参考になれば幸いです。

女性の月経困難症をどう治すか？専門家が紹介します:

1. 食事療法と栄養療法

腰痛や脚の痛み、腹部のけいれん、乳房の腫れやけいれんを特徴とする月経困難症に悩む人は、玄米、胚芽米、レバー、アーモンド、乳製品などビタミンB1とB2が豊富な食品を食べたほうが良いでしょう。また、B1とB2のサプリメントとしてシナジストFを摂取すると良いでしょう。

女性の月経困難症を治療する最善の方法は何ですか?通常、月経中に骨盤のうっ血や下腹部、子宮、卵巣の痛みがある人は、骨盤の血液循環を改善し、骨盤のうっ血の痛みを和らげるために、緑黄色野菜、オレンジ、レモン、クルミ、アーモンド、小麦胚芽など、ビタミンCとEが豊富な食品を多く摂取することをお勧めします。

2. 月経困難症に対する理学療法

女性の月経困難症を治療するには？お腹に湯たんぽを当てると痛みが和らぐと考える人もいます。この体質の人は、平日に温泉や温水浴を1回1時間程度頻繁に楽しむことができます。入浴中に、おへそ（手のひらの幅くらい）をマッサージして骨盤内の血液循環と瘀血を改善します（

ただし、生理中の入浴は適していません。このとき、親指でへその下の水平2本の指の部分（中極点）を押します。一般的に、10～20 分間圧迫すると月経困難症が軽減または解消されます。

3. 中医学と西洋医学を組み合わせた治療

生殖内分泌疾患は神経調節や体調全体に直接関係するため、西洋医学のみで治療しても効果は期待できません。したがって、女性の月経困難症を調節する最良の方法は、漢方薬と西洋医学を組み合わせて使用​​することです。

以上が、女性の月経困難症を緩和する方法について専門家が簡単に紹介したものです。もうご存知ですか？月経困難症についてご質問がある場合は、当社のオンライン専門家にご相談ください。心を込めてご対応させていただきます！一日も早い回復をお祈りしております！

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